■夕方までプログラミングできない

俺と先輩はそんな悩みを抱えている。日中はプログラミングするフリをしてどうにかやり過ごしていた。Google AIモード によると、（ヤーキーズ・ドットソンの法則でいうところの）覚醒度が高すぎてタスクに集中しすぎてしまいレールから逸れるような発散的思考ができなくなっている状態かもしれない…、らしい。

だが議論を進めていて驚いたのは、ブレインフォグのように体内の炎症が原因の可能性がある、ということ。なにか炎症が起こっていると認知能力に負荷が加わるんだってさ。そんな俺たちのために AI がチェックリストを用意してくれた（信憑性が高い順）。

安静時心拍数が上昇している

起床直後の心拍数が、自分の平均値より「5〜10bpm」高い。

関節に微細な抵抗感がある

起床時に指をグー・パーした際、関節に「重さ」や「ひっかかり」を感じる。

歯茎が浮いている・腫れている

歯を食いしばった時や舌で触れた時に、歯茎が厚ぼったい、あるいは浮いている感覚がある。

舌の縁に歯の跡（歯痕）がついている

舌を鏡で見た際、縁が波打つようにガタガタして歯の跡が残っている。

皮膚に理由のない赤み・痒みがある

顔、首、腕などに、乾燥や外傷以外の理由で「赤み」や「微細な痒み」が出ている。

特定の香りの輪郭がぼやけている

毎朝のコーヒーや石鹸の香りが、いつもより「薄い」あるいは「解像度が低い」と感じる。

朝一番の尿が異常に濃い・臭う

水分不足でないのに尿の色が極端に濃く、鼻を突くような強い臭いがする。

舌苔が白く（または黄色く）厚い

舌の表面を覆う白い苔状のものが、普段より明らかに厚くなっている。

Permalink | 記事への反応(1) | 12:18

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