堀ちえみ（芸能人なので敬称略）が口腔癌にかかって手術を受けることになったというニュースが流れたのは昨日のことでしたが、もうずいぶん前のことのように思えます。 癌と分かるまでに時間がかかりすぎじゃないかといった声も聞かれましたが、いろんな不運…

一度ここでレシピを書いた品目を、完成度の向上を目指してというわけでもないのですが、また作ってみました。 鯖カレー カルディで鯖フィレ缶というのを買ったので、前回からちょっと変えてまたカレーを作ってみました。味噌煮ではないのでルーを2個に増やし…

ランニングシューズの替え時っていつなんでしょう。こんなことが気になるのは、新製品が出たりして物欲が刺激されているからなんですが。 ランニングの記録アプリとして、メインではRunkeeperを使っています。どの靴を履いていたかを記録する項目があり、そ…

3連休の最終日の昨日、フルマラソンからあまり時間をおかずに長距離を走って脚力向上につなげるというのを実践してみました。 コースは杉並区南部をぐるりと回る、神田川・玉川上水・善福寺川という3つの水系を楽しむコースです。 年末に初めて30kmを走った…

この3連休のうち2日は雪が降る予報。初日の今日、東京では午前中かなり視界が悪くなるくらいの雪が降りましたが、23区でも最大5cm積もるという予測ほどは降らなかったようです。この3日のうち1日は30km走にあてたいと思っているので、月曜日もこれくらいの感…

当ブログの中で、がんばって書いたけど読まれている気配が少なくて反響も特にないのが、「呼吸のリズム」という記事です。単に「自分はこうしている」と記しただけで参考になるわけでもないでしょうから当然なのですが、他の方のブログでも「ランニングのと…