今日で玄米生活も3日目です♡\(*ˊᗜˋ*)/♡
玄米は元から好きなので食べるのに苦痛はなし。
ごま塩、梅干しで美味しく頂けています。
毎食250ｇ
女性のわりに多いのだとは思うけど
これくらい食べないとお腹空いちゃう（笑）
アゴの筋肉痛は治まりました٩(ˊᗜˋ*)و
昨日午後からの右側頭痛は
また肩もみしてもらい、湿布貼って寝て、起きたらスッキリしていました。
起床もスッキリ。
起きてすぐ体が動かせます。
いつも起きてすぐ動かないボーッとした頭もわりとスッキリ。すぐにお弁当作りに取りかかれました。
起きてすぐにおしっこ！
これまた珍しい。
寝起きだから顔は微妙に浮腫んでるけど(￣▽￣;)いつも感じる手指の浮腫がありませんでした♪
便秘は続いています。
もう少しで出そうなのに出ない。
下腹ぽっこりしてきました(T_T)
今朝も玄米甘酒コップ半分
それからゆっくりと玄米250ｇにごま塩かけて。
噛み噛みにも慣れてきました。
今まで、超早食いでまともに噛まずに食べてきました(^^;;
よくよく噛むと甘みや旨みがよく分かるね。
昨日、お昼くらいから急にひどい頭痛がしたので、ちょっとビビりながら仕事していました。
でも今日は違う！
頭痛一切なし！
なんなら普段から感じる肩こりや首の張りもほとんどなし！
体が浄化されてるのかな〜♪
昼はタッパーに玄米250ｇ＋ごま塩＋梅干し♪
梅干しんまーい！
玄米食べまくりだけど、便意は相変わらずなしだー(￣▽￣;)
おやつ＆低血糖予防にまたコップ半分の玄米甘酒飲んで、
早めに夕飯にしようと思います♪
夕飯も玄米250ｇにごま塩(≧∇≦)
家族のお弁当や夕飯作る時、いつものクセで味見しちゃいそうになる(笑)
おっとっと！
ダメダメと気付くんだけど、習慣ってなかなか抜けないね～
