【2023年振り返り】断捨離

 

薬剤師夫婦/夫です。

 

今年も残すところ後少し。

 

今年は花粉症デビューの年だった。

 

来年からは抗ヒスタミン薬で対策を行う。

 

2023年を振り返る。

 

電子カルテへの移行〜十日恵比寿〜挨拶回り〜認定薬剤師の更新〜地域誌活動〜スポーツファーマシスト更新〜資格取得の為の作戦会議〜実習の手配〜大学教授との繋がり〜研修講師〜学会発表〜施設内服薬管理への介入〜NSTへの参加〜ゴルフ

 

家庭の方は、インフルエンザ感染など4月まで帰宅しても誰かが体調不良でまともに会話できなかった。

 

5月からは家にいても子供たちには刺激がないと考え出かけることが多かった。

 

万博公園に始まり、倉敷〜四国水族館〜奇跡的なタイミングで親戚と遭遇〜鹿児島〜しまじろう〜花火〜フェラーリ〜恐竜〜ピヨまん〜七五三〜歯医者〜おもちゃ王国〜運動会〜神戸どうぶつ王国〜三宮〜岡山城〜後楽園〜トゥースフェアリー〜京都鉄道博物館

 

今年はとにかく断捨離した。

 

使ってないものは売り捌いた。

 

それでMacBook購入〜ジム週2回〜ワイン〜睡眠環境改善

 

ものだけではなく、心も体も断捨離した。

 

これまで通りストレス軽減を意識したが、11月〜年末はこれまでに経験したことのない種類のストレスを感じた。

 

ストレスがないことによるストレス。

 

何もないことによるものなのか。

 

やり場のないストレスを妻に向けてしまったりもした。(反省)

 

解消法もわからない中でとりあえず、

 

心拍を200まで上げる運動をしたり、冷水シャワーをしたり、ジムで追い込んだり。

 

脂肪(余分なものに限る)とネガティブなマインド(最悪の想定は可)の断捨離。

 

体を追い込むことをしないと精神的によくないと感じた。

 

成果は今病んでないことが証明しているのかもしれないが、もう少し継続してみる。

 

来年の目標は、仕事では関連施設服薬管理の確立。

 

プライベートでは、7月に弟の結婚式。

 

2月にはこの一年の取り組みに対する結果が控えている。

 

健康の為にワイン1日1本を0.5本に減らす。

 

子供達と過ごす時間を増やす。

 

など。

 

数年後、今の子供達と過ごせなかった時間のことはおそらく後悔する。

 

そんな中でも昨年、仕事を天秤にかけて仕事を選んだ。

 

どちらを選んでも後悔していたと思うが、どちらかを選ばないといけなかった。

 

両立したかったがそれは難しかった。

 

許可してくれた妻には感謝しかない。

 

せめて経済的には楽をさせられるように、仕事で結果を出す。

 

それが子供達にとっても道標になるのではないかと思っている。

 

来年もよろしくお願いします。