タグ: リン

カルシウムを多く摂取している食品 日本人の多くはカルシウム摂取量が食事摂取基準の推奨量より少ないことは前々回に述べたとおりだが、私たちはカルシウムを何から摂取しているのだろうか。国民健康・栄養調査から、食品群別のカルシウ[…]

若い頃、趣味のテニスは昼休みに昼食を食べた後でするのが日課だった。しかし、夏になるとテニスコートはとても暑い。それでも昨今のような猛暑日はめったになく、熱中症の危険性が今ほど強く言われていなかったこともあって、夏でも真昼[…]

人体とリン リンは人体に含まれる元素の中で６番目に、無機物の栄養素としてはカルシウムについで２番目に多い元素である。リンは、成人の体内に780ｇ程度含まれ、その85％が骨組織に、14％が軟組織や細胞膜に、1％が細胞外液に[…]