iPhoneで集中モードを設定する

集中モードは、気を散らすものをできるだけ減らして作業に集中できるようにする機能です。特定のアクティビティに集中したい場合は、用意されている集中モードのオプション（「仕事」、「パーソナル」、「睡眠」など）をカスタマイズしたり、カスタム集中モードを作成したりできます。集中モードでは、すべての通知を一時的にオフにするか、特定の通知（例えば、現在実行している作業に関連する通知）だけを許可して、ほかの連絡先やアプリに自分が忙しいと知らせることができます。

いずれかのiPhone 16モデル、iPhone 15 Pro、またはiPhone 15 Pro Maxをお使いの場合は、「さまたげ低減」集中モードを使用することもできます。これは、Apple Intelligenceを使って特に重要な通知のみを表示する機能です。「さまたげ低減」集中モードを使用するを参照してください。

ヒント: すべての通知が知らされないように素早く設定するには、通知センターを開き、「集中モード」をタップしてから、「おやすみモード」をオンにします。

集中モードを設定する

「設定」＞「集中モード」と選択してから、「おやすみモード」、「パーソナル」、「仕事」などの集中モードをタップします。
集中モードでは、以下の手順で説明されているオプションを設定できますが、すべてを設定する必要はありません。
集中モードのときに通知を許可する連絡先とアプリを指定します:
- 連絡先: 「連絡先」をタップしてから、「通知を許可」をタップします。をタップして連絡先を選択し、「完了」をタップしてから、画面上部のをタップします。また、「通知を知らせない」をタップして、特定の連絡先からの通知をオフにすることもできます。
- アプリ: 「アプリ」をタップしてから、「通知を許可」をタップします。をタップしてアプリを選択し、「完了」をタップしてから、画面上部のをタップします。また、「通知を知らせない」をタップして、特定のアプリからの通知をオフにすることもできます。
「オプション」をタップしてから、以下のいずれかを選択します:
- 知らされないようにしている通知を、ロック画面ではなく通知センターに表示する: 「ロック画面に表示」をオフにします。
- 通知をオフにしているアプリの通知バッジを非表示にして、気が散らないようにする: 「通知バッジを非表示」をオンにします。
- 着信と通知を消音にする: 「通知を知らせない」をタップしてから、「常に知らせない」または「ロック中」を選択します。
- この集中モードの間、ロック画面を暗くする: 「ロック画面を暗くする」をオンにします。
- 通知の重要性をインテリジェントに判断して重要なものを通知する: いずれかのiPhone 16モデル、iPhone 15 Pro、またはiPhone 15 Pro Maxをお使いの場合は、「インテリジェントブレークスルーと非通知」をオンにします。明確に許可またはオフにしている通知は、常に許可またはオフになります。
オプションの選択が終わったら、画面上部にあるをタップします。
ロック画面とホーム画面のオプションを指定します:
- この集中モードのロック画面を選択する: 「画面をカスタマイズ」の下にあるロック画面のプレビューをタップし、ロック画面を選択してから、画面上部の「完了」をタップします。
- この集中モードのホーム画面を選択する: 「画面をカスタマイズ」の下にあるホーム画面のプレビューをタップし、ホーム画面を選択してから、画面上部の「完了」をタップします。
  注記: ホーム画面に変更を加え、集中モードに合わせてさらにカスタマイズする方法については、ホーム画面のアプリやウィジェットを移動するを参照してください。

集中モードを設定したあと、いつでも「設定」＞「集中モード」に戻って、選択したオプションを変更できます。

集中モードのオン/オフを切り替える

コントロールセンターで集中モードのオン/オフを手動で切り替えたり、集中モードが自動でオンになるようにスケジュールを設定したりできます。

集中モードフィルタを追加する

集中モードを設定するとき、アプリフィルタを追加して、集中モードのときにアプリが表示する情報を指定することができます。例えば、集中モードのときに使用するメールアカウントやカレンダーを選択できます。

「設定」＞「集中モード」と選択してから、フィルタを追加したい集中モードをタップします。
集中モードフィルタまで下にスクロールしてから、「フィルタを追加」をタップします。
アプリをタップしてから、集中モードのときに使用したいアプリからの情報を選択します:
- カレンダー: 集中モードのときに表示したいカレンダーを選択します。
- メール: 集中モードのときに使用したいメールアカウントを選択します。
- メッセージ: 集中モードのときに確認したいメッセージスレッドを選択します。例えば、この集中モードのときに通知を許可した連絡先からのメッセージスレッドを選択できます。
- Safari: 集中モードのときに使用したいタブグループを選択します。
「追加」をタップして、集中モードにフィルタを追加します。

カスタムの集中モードを作成する

用意されているどの集中モードのオプションとも異なるアクティビティに集中したい場合は、カスタムの集中モードを作成できます。

「カスタム」、「運転」、「フィットネス」、「ゲーム」、「マインドフルネス」、「読書」など、用意されている追加の集中モードのオプションの設定画面。

「設定」＞「集中モード」と選択します。
右上のをタップしてから、「カスタム」をタップします。
集中モードの名前を入力してから、改行キーをタップします。
集中モードを表す色とアイコンを選択してから、「次へ」をクリックします。
「集中モードをカスタマイズ」をタップし、カスタムの集中モードのオプションを設定してから、集中モードを設定するの指示に従います。

すべてのAppleデバイスで集中モード設定を最新の状態に保つ

同じApple AccountにサインインしているすべてのAppleデバイスで同じ集中モード設定を使用できます。

「設定」＞「集中モード」と選択して、「デバイス間で共有」をオンにします。

注記: 集中モードフィルタはデバイス間で同期されず、設定したデバイスにのみ適用されます。

「設定」＞「集中モード」と選択します。
「デバイス間で共有」をオンにします。

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