すむナビのブログ

本気で考えます。

2021/04/19
ダイエット
このグラフ、
IMG_5135.jpg
※コロナの感染者数を表したグラフではありません。

昨年コロナ太りが発覚してから、
気が向いた時しか体重計にのってませんでした(-_-;)

大台を計測してから目が覚めました。

今できる事として、毎日体重計にのる。
そして、平日は自宅では禁酒。
（飲酒すると、どうしてもダラダラ食いをしてしまうので）
頑張ったご褒美で土日は、飲酒可とします。
IMG_5133.jpg
↑は、土曜日の計測データです。
『自宅では』という表現は、もしかしたらお付き合いで外呑みがあるかもしれないので（笑）
このコロナの状況では、しばらくは考えられませんがね(-_-;)

頑張れなかった週の土日は…その時考えます（笑）

とりあえず、できることから、コツコツとやってみようと思います。
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コメント

名古屋の老猫

毎日体重計に乗るのは大事ですね。
老猫も暴飲暴食した翌日とかに、どうせ増えてるに決まってるから、少し落ち着いた明日計ればいいやなんてやっていたら、かなりリバウンドしちゃいましたから。

2021/04/19 URL 編集

sumunabiok

老猫さん、こんにちは。
全く同じ考えで、体重増加を許してしまいました。
気にしなかったら、減少傾向になるわけがない(-_-;)
本日、月曜日ですが、土曜日に開けた日本酒が若干残っているので、今夜は特別に飲酒許可を下ろそうと思ってます（笑）

2021/04/19 URL 編集

話上手なわたし

すむなびさんには、体重・身長すべての数値に勝ってます。
最近血圧がやばいので、夜市内を徘徊していますよ。
歩くルートには、うなぎ屋２件、酒屋２件など通過して
ウナギの香りを楽しみながらの徘徊です。
体重はなかなか減りませんね。

2021/04/23 URL 編集

sumunabiok

話上手なわたしさん、こんにちは。

うなぎ屋2件、酒屋2件、自分の生活圏にかぶってますか？（笑）
うなぎの香りは、引き寄せられてしまいます(-_-;)

夜の徘徊の場合は、飲食店のあるところは通らないようにしております（笑）

2021/04/23 URL 編集

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