身内に障害者がおり、何かの役に立てばと思って読んでみた。私自身は生まれてからこのかた、ただの一度も肩凝りを経験したことがない。マッサージとも無縁で、床屋で肩を揉まれるのもくすぐったくて苦手だ。 結論から言おう。少しは役に立った。肩凝りなどの…

・リスクから逃げることが最大のリスク・『アメリカの名医が教える内臓脂肪が落ちる究極の食事 高脂質・低糖質食で、みるみる腹が凹む』マーク・ハイマン ・『自分の小さな「箱」から脱出する方法 人間関係のパターンを変えれば、うまくいく！』アービンジャ…

人は話すのが好きだ。話すの語源は「放つ」。現在でも「言い放つ」と。身体の内側に溜まった何かを解き放ちたい欲求があるのだろう。中々面倒なのは、放った言葉をちゃんと受け止めてくれる人が必要なところ。独り言ではどうも満たされないようだ。 また人間…

以前から気になっていた本の一つ。実に読みやすく、読んだだけでも痩せた気になる（笑）。高千穂氏のSF作品は1冊も読んでないが、かなり真面目な性格が窺える。 50歳を過ぎてから、2年で24kgの減量に成功したというのだから凄い。裏表紙の顔は精悍そのもの。…