おまけ

　どうも、千里の道を歩き出した我が子に、大きな嬉しさと少し寂しさを感じている桜田洋です｡
　つい数ヶ月前までは、どうやって育児をして良いかわからず文字通りの暗中模索。我が子を抱いた暗闇の中で「光がみえる日なんて来るのだろうか」と毎日絶望し、上手くできない自分に苛立っては情けなくなり、いつでもどこでも泣いていました。荒ぶる情緒と睡魔、ギリギリの精神状態、心も体もボロボロで、支えてくれる家族の前で笑えないのが辛くて、親に向いていなかった、自分は子供を持つべきじゃなかったと、何度も何度も思いました。
　しかし、それがどうでしょう。産後うつの治療を始め、子を保育園に預けるようになり、初めて気がつきました。
　「全てが鬱のせいだった」
　と。
　自分自身の人格の問題でも、素質の問題でもなかったのです。心に余裕がなかった。ただそれだけでした。自分をダメだと責めている全親御さんに伝えたい。あなたがダメなんじゃなくて、今いっぱいいっぱいなだけです。疲れていて、眠くて、嫌なことがあって上手くいかないだけです。上手くいかない時ほど、ゆっくりと深呼吸して、美味しいものを食べて、お風呂に浸かってください。次の日、今日より少し自分のことを許せるようになると思います。
　自分をいじめないで、大事にしてあげてください。