エリカ・アンギャルさんのインタビュー記事の中でアイハーブで買えるおすすめ商品

今月号の日経ヘルスにエリカ・アンギャルさんのインタビュー記事が載っています
世界一の美女になるダイエットを読んでいる方には内容が同じような感じなのですが、良かったら参考になさってみてください

世界一の美女になるダイエットの中の食生活の改善の考え方はすごく共感できますし、それ以前から色々ダイエット・健康・食生活について色々調べてきた私にとってはごく当たり前の内容も多かったのですが、ダイエットや健康に気を使う方には一番参考になる非常に良い本だと思います。

今回の日経ヘルス１１月号はerikaさんのインタビューのほか、オメガ３オイルを使った食事や、朝フルーツで代謝が上がるダイエット、朝五分のスロトレ・乳酸菌ガイドなど美しくダイエットする特集としてはすごく良い内容だと思います。立ち読みでも良いので興味があったらぜひ！

世界一の美女になるダイエット関連商品の記事
を以前からご紹介していますが、日経ヘルスにはさらに数種類のエリカ・アンギャルさんのオススメ健康食品が掲載されていました。

Jarrow Formulas, PomeGreat, Pomegranate Juice Concentrate, 12 fl oz (355 ml)
ザクロ濃縮ジュース。記事の写真とパッケージが少し違いますが、、、

Dynamic Health, 100% Pure Pomegranate Juice Concentrate, 16 fl oz (473 ml)
こちらもザクロ濃縮ジュース。

Eden Foods, Organic EdenSoy Extra, Vanilla Soymilk, 3 Pack, 8.45 fl oz (250 ml) Each
エデンフーズのソイミルク　(豆乳）　バニラ味。
コチラは日本発送不可

その他いつもの
おやつのララバーやグリーンカクテルプログリーンズなども紹介されていました。


良質なオイルは積極的に♪
エリカさんのお勧めのオメガ3(魚油サプリ）ではないのですが
私もオメガ3はiherbで個人輸入しています。

Life Extension, Super Omega-3, EPA/DHA with Sesame Lignans & Olive Fruit Extract, 120 Softgels

EPAやDHAが入っているのはもちろん、ゴマから作られるゴマリグナンの抗酸化作用+オリーブオイルのポリフェノールが入った商品です。
普通はオメガ3カプセルはオイルの色なんですが、こちらはかなり黒っぽいです。
一日の量の半分ほど飲んでます
実は日本のあのメーカーのDHA・EPA・セサミエキス入りサプリより含有量が多く安いんです。

そういえば初めてiherbで注文した品はオメガ3だったかも

ほかのオメガ3関連商品はコチラ
Omega3.6.9- iHerb.com

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