æ¿€è¾¼ã¿å¸‚å½¹æ‰€ã§ã€æ°—åˆ†ã ã‘ã§ã‚‚å„ªé›…ã«é †ç•ªã‚’å¾…ã¤ã€ã€ã€

先日、来年度も引き続き、幼稚園通うための手続きのため市役所へ行ってきました。

娘の通う園は認定園のため、通園にあたる手続きに市役所通いは必須！

毎年お世話になっております。

 

電子手続きも可能らしいのですが、記入方法に質問があったため市役所へ。

勤務証明書やら申請書やら書類を集めて、指定された週に市役所へ向かうと、子ども課のカウンターにも普段はない番号札が。

すべての認可保育園幼稚園の申し込みをこの時期に行っているため、普段はない込みようです。

そして普段この人数が一気に押し寄せることはないので、待機する椅子もスペースもたりず、小さはお子さんを連れたお母さんお父さんたちがあちらこちらに。

 

 

想定内・・・！

 

 

さっそくカウンターに近寄って番号札を受け取り、

職員の方の声が届くギリギリの位置、壁沿いに立って、カバンからオープンイヤーの無線イヤホンを取り出しました。 

【2024新モデル】AOKIMI 空気伝導イヤホン 骨伝導イヤホンの進化 ワイヤレスイヤホン Bluetooth イヤホン 18g超軽量 Bluetooth5.3 ENCノイズキャンセリング マイク付き 耳を塞がないイヤホン オープンイヤーブルートゥースイヤホン 物理ボタン Type-C急速充電 外の音が聞こえるイヤホン 自動ペアリング Siri対応 スポーツ/音楽/ゲーム/通勤(ブラック)

 

オープンイヤーなので耳をふさがず、外部の音も聞こえるので、ながら聞きにぴったりなのでおすすめです。

 

大迫選手が宣伝している骨伝導のブランドに正直、憧れがあるのは事実です、

 

でも、音質にこだわりもなく、野外ランニングをする予定もなく、オンライン会議に参加する予定もない私にとって、大満足の商品。

そそくさとイヤホンを装着し、Audibleを聞きながら壁沿いに小さくなって立ったまま、気分だけでも優雅に順番を待ったのでした。

 

時間はあっという間に過ぎていき、おかげさまで手続きも無事に終わりました。

あとは年始の通知を待ちます。

 

オープンイヤーのイヤホン。

私が使っているのはすでに在庫がないようですが、いろんなブランドから出ているので、レビューと価格を見比べながら、検討してみるのもおすすめです。

ながら聞きの時間がぐんと増えるので、多聴にもなるのではないでしょうか？

 

 

ダイエット記録：10/18

体重　40.8

水　1.5リットル

運動

www.youtube.com

 

やりました！ついに一日に飲み物としてお水1.5リットル飲むことができるようになりました！

それもこれも、この動画のおかげです。

一緒に運動しおわると、息もあがるし喉も乾くので、直後と言わずその日一日の水摂取量が増えます。

 

40秒体を動かして20秒休憩を約10分間繰り返すという動画ですが、右上に今やっている運動（休憩）残りの秒数や、10分間動画の何％ぐらい達成しているのか表示されるので、息があがってきても（あともう少し・・・）と続けたり、逆にこの速さじゃ続かない！と自分で判断できてペースを落として動作をゆっくりしたり調整できるのも気に入っています。

10分だし！

 

 

 

テキスト2冊終わらせました。

早ね早おき朝5分ドリル　小1国語　文章読解 （早ね早おき朝5分ドリル　20） [ 学研プラス ]

小1算数　文章題 （早ね早おき朝5分ドリル　7） [ 学研プラス ]

 

息子、朝起きて取り組んでいた、上記朝5分ドリル2冊を終わらせました。

難易度も難しくないし、プリントの表にしか問題がないので、そばで見ていると問題量が物足りなく感じたりしましたが、朝起きてぼーっとしているなか、学習習慣をつける良いきっかけになったと思います。

眠い日もこの量だから頑張れた！というのも、きっとあるはず、というのが隣で見ていた私の感想です。

 

そして、次はどうするか。。。

小学2年生の朝5分ドリルに進めば、きっと難易度があがるだろうし、

息子のやる気を維持するためにも、朝の家庭学習にかける時間ものばしたくないし、難易度もあげたくない・・・というわけで悩んでおります。

 

国語と算数の文章題に取り組みたいですが、とりあえずは、自宅にある週末向けの家庭学習ドリルを朝の時間へ移行する予定です。

足し算あるいは引き算から、表のページ。漢字を表裏の1ページ。で進めて様子をみてみます。

 

はじめての 百ますたし算 徹底反復シリーズ 陰山メソッドforキッズ [ 陰山 英男 ]

[rakuten:book:18227884:detail]

[rakuten:book:19231673:detail]

 

 

誰もが通るであろう、がらがらどん

三びきのやぎのがらがらどん ノルウェーの昔話 （世界傑作絵本シリーズ） [ マーシャ・ブラウン ]

 

娘をお風呂に入れていると、園で読んでもらった絵本の話をしてくれました。

鏡に水滴で絵をかきながら、

「やぎ」と「パトロール」の話を一所懸命してくれる娘。

かわいいので、指摘せずそのままにしております。

 

一番大きいがらがらどん を声色を変えて演じてみると、大変好評で浴室で何度もせがまれました。結構怖がりなので意外。

 

浴室から出てもずっとこの話をしていたので、小学1年生の息子ものってきて

3人で即興劇的な がらがらどんを楽しむことができました。

それもこれも、がらがらどんが長年に渡って読まれている絵本だからですね。

 

 

 

 

 

ダイエット記録：10/15

今朝の体重　50.3　

今日の記録

• 水　

1リットル程でした。

もともと一日を通して飲んでいるのは、ブラックコーヒーとお水、あと食事中に麦茶を飲むこともあります。

習慣化と目標達成まで、ちびちび飲み続けたいと思います。

 

 

• 運動

www.youtube.com

 

今日もこちら。

上記の動画を先週木曜にチャレンジしたら、翌日足の付け根、おしりの付け根など今までになかった部分が筋肉痛でした。

ジャンプはないけど、足をあげる動作が多いからですかね。普段、私が動かしていない筋肉だからともいえますよね、きっと。。。

 

苦手な英単語学習に取り組んでいます

久しぶりに単語帳を開くと、覚えていたはずの単語がすっかり記憶から抜け落ちていることに気づきました。

使わないと忘れていくを体現しております。

 

11月のTOEICに申し込んで早数日。

私自身新しくお仕事が始まったり、子どもが新しい習い事を始めたりと新たな環境でドタバタしているうちに、あっという間にすぎてしまいました。

 

このままでは自己最高どころか、受験料を無駄にしかねない・・・！

 

危機感をもって、TOEIC単語帳を開きました。

信頼と実績とレビュー多数の有名書、金フレこと、出る単特急金のフレーズです。

TOEIC　L＆R　TEST 出る単特急金のフレーズ [ TEX加藤 ]

私の手元にある単語帳は、前回受験前に使用したまま、多数の付箋が張られています。

 

時間がない勉強だからこそ、しっかりした計画と戦略と方法で、積み重ねていきたいと思っているのですが、私自身、なかなかコレ！といったものが定まらず、くねくね寄り道しております。

 

とりあえず、今やっている単語学習法としては

単語帳を4セットに区切って、そのうち１つ（1セット）を1週間でぐるぐる何度も見直す→

ぱっと見て意味が出てこない単語に付箋を貼る→

付箋が張られた単語のみを1週間でなんども見直す→

もう覚えたと思った単語は□に☑を入れて、付箋を外す→

翌週は次のセットを繰り返し。

こんなかんじです。

そのため、週の初めにちょっと時間がかかりますが、隙間時間にねじ込みつつも割り当てた1セットを1日かけても全部見直せない日もあります。

気にしない方向で、翌日に再度見直ししています。

 

人の顔と名前を一致させるのにも時間がかかるので、英単語ともなれば・・・。

単語学習に苦手意識をもっているからこそ、ハードルをどんどん下げていきたいと思っています。

単語帳開いただけでもえら～い！

 

 

みなさま、単語学習はどのようにしているのでしょう・・・？

 

 

ダイエット記録：9/26

娘、早生まれ。幼稚園年少。

息子、早産児。小学校1年生。

夫、平日帰宅は子ども就寝後。週末出勤も度々。

私、約半年であっという間に6キロ増。先日ダイエット決意したばかり。

------------------------------------------

今日の体重　49.5

 

水　1.5リットル弱

ダイエット始めて、初の目標1.5リットル　

 

運動　

www.youtube.com

 

昨日のくびれ筋トレ動画の影響か、今日はお腹が筋肉痛です。

今日の動画はひねる動作がないので影響なし、ということで、隙間時間にチャレンジしました。