2025-01-12 (Sun)
10:45
✎
おはようございます。
今朝は上へ行ってきましたよ♪
実は
昨日の朝活を終えた後から
(いや、走ってる途中からかな？)
足首の前あたりが痛くなっちゃってね。
今日はウォーキングのみにしました。
ちと頑張りすぎたのかもしれません。
はじめた頃
ウォーキングだけをするつもりやったんよ。
(だから？準備運動もしなかった)
歩いてると、ついつい気持ちが良くなっちゃって
いつのまにやらジョギングもプラス。。
服装は、普段着で
(デニムにセーター ダウンジャケット)
靴はタウンシューズ。。
走りにくかったのも影響したかも？
続けるんだったら
いろいろ気を付けなきゃあかんね。
朝活の記事は
自分への励み備忘録。。
みなさん
コメントは気になさらないでくだされ。。
今朝は上へ行ってきましたよ♪
実は
昨日の朝活を終えた後から
(いや、走ってる途中からかな？)
足首の前あたりが痛くなっちゃってね。
今日はウォーキングのみにしました。
ちと頑張りすぎたのかもしれません。
はじめた頃
ウォーキングだけをするつもりやったんよ。
(だから？準備運動もしなかった)
歩いてると、ついつい気持ちが良くなっちゃって
いつのまにやらジョギングもプラス。。
服装は、普段着で
(デニムにセーター ダウンジャケット)
靴はタウンシューズ。。
走りにくかったのも影響したかも？
続けるんだったら
いろいろ気を付けなきゃあかんね。
朝活の記事は
自分への励み備忘録。。
みなさん
コメントは気になさらないでくだされ。。
↻2025-01-12
No Subject
Reikoさんこんにちは。
なんでも、程ほどが良いのですね。
朝活は、自律神経や不眠に効果があると言われて
始めました。
だから、頑張りすぎることもないんだけど
同じように朝活してる方々がいて
その人らに、後ろから抜かされるのがとっても嫌なの。
追い越してやる！ と、ついつい躍起になっちゃいます。
それもあかんかったんやろなぁ～
はい、楽しい・心地よいを目指して歩きます♪
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