夕方、セントラルパークをスケート。グレート・ローンのベンチに座り夕焼けに染まる空を愛でる。
空は秋の雰囲気。
もっとも友人によると、まだ夏なのだそうだ。季節の移り変わり、次の季節を切望するのは秋だけ。
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 5 miles （当月累計 5.0 miles ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 20、レッグ・ストレッチ 20、腕立伏 20、チュービング 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 20、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ NA LBS
- 体脂肪 ・・・ NA %
- 水分量 ・・・ NA %
