朝、目が覚めて窓の外を見ると綺麗な富士 view。今まででいちばんくっきり。 まずは室内より撮影。そのあとDSLRに持ち替えて激写。 今日の運動: ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 20、腕立伏 0、Spin 0 ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Rais…