ランチは何にしようかとカフェテリアをうろついていたら、ベジタリアン・ビーン・チリというサインが眼にとまり、迷わず選択。
まずライスピラフがたっぷりと盛られ、その上からビーン・チリをかける。トッピングのサルサとサワークリームは別容器。
味はというと、おいしいのではあるが、チリという名前にしてはかなりマイルド。そこでトッピングのサルサを一気に投入したら漸くチリらしくなった。サワークリームも時々まぜておいしくいただきました。
ところが気温は摂氏7度、風もあり、13度くらいだと思って半そで短パンだったので、かなり寒かった。それでも、軽装でのスケートを非常にたのしかったのだ。
今日の食事:
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 10 Km （当月累計 148 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 0、チュービング 20
- ダンベル ・・・ Curl 40、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 104.0 LBS
- 体脂肪 ・・・ 16.9 %
- 水分量 ・・・ 56.3 %
22:03 3/31/2009
