2019.04.18
ストレッチをやろう♪
友人Mちゃんが、毎日運動に励み。
スポーツセンター楽しい！
もっと身体を動かしたい！
痩せ過ぎて困っている！
連日そんな話を聞かされ…。
私も何かやろうかなぁ？
と、真剣に考えてみた。
でも、スポーツジムは金が掛かるし。
スポーツセンターは遠くて面倒。
その辺走るのはウェア揃えて終わりそうだな。
(*-゛-) う゛～ん
考えた末。
自宅でストレッチをやる事にした！
風呂場で少々。
布団の上で少々。
効果が出るか不明だけど…
何もやらないよりマシだよね！！
そんなワケで、毎日ちょっとだけ頑張っている
どうでも良い話だけど…。
腕立て伏せも少しやっているの。
（これは筋トレだね）
で。
久々だから、三回しか出来ない！
身体が太ったのか…
腕の筋肉が衰えたのか…
もう腕が、ガクブルしちゃうワケよ！
けど、筋肉付けるためじゃ無く。
身体を動かしたいだけ、だからさ。
適当に毎日やっていたのね。
そしたら、父が見ていて…。
「おい！何だ！その腕立ては！
もっと深く腕を曲げて！
違うそうじゃない！深く深く！
腕も広げる！
それじゃ狭いだろ！
呼吸も気を付けろよ！
おいっ！何やってんだ！
全然腕立てになってないぞ！
それで終わりか！
もっとやらなきゃ意味無いだろ！」
急に、トレーナーみたくなり焦った！
いや、別に、筋肉ムキムキを目指さ無いよ。
身体を少し動かしているだけ！
これからは、父が居ない時か、見て無い時にやろう！
って、思ったね(`ω´)
あ、れ…？
どうでも良い話の方が長かった…
スポーツセンター楽しい！
もっと身体を動かしたい！
痩せ過ぎて困っている！
連日そんな話を聞かされ…。
私も何かやろうかなぁ？
と、真剣に考えてみた。
でも、スポーツジムは金が掛かるし。
スポーツセンターは遠くて面倒。
その辺走るのはウェア揃えて終わりそうだな。
(*-゛-) う゛～ん
考えた末。
自宅でストレッチをやる事にした！
風呂場で少々。
布団の上で少々。
効果が出るか不明だけど…
何もやらないよりマシだよね！！
そんなワケで、毎日ちょっとだけ頑張っている
どうでも良い話だけど…。
腕立て伏せも少しやっているの。
（これは筋トレだね）
で。
久々だから、三回しか出来ない！
身体が太ったのか…
腕の筋肉が衰えたのか…
もう腕が、ガクブルしちゃうワケよ！
けど、筋肉付けるためじゃ無く。
身体を動かしたいだけ、だからさ。
適当に毎日やっていたのね。
そしたら、父が見ていて…。
「おい！何だ！その腕立ては！
もっと深く腕を曲げて！
違うそうじゃない！深く深く！
腕も広げる！
それじゃ狭いだろ！
呼吸も気を付けろよ！
おいっ！何やってんだ！
全然腕立てになってないぞ！
それで終わりか！
もっとやらなきゃ意味無いだろ！」
急に、トレーナーみたくなり焦った！
いや、別に、筋肉ムキムキを目指さ無いよ。
身体を少し動かしているだけ！
これからは、父が居ない時か、見て無い時にやろう！
って、思ったね(`ω´)
あ、れ…？
どうでも良い話の方が長かった…
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