今日は日々過ごしていて嫌だなと思う時間を減らしたり無くしたりできるかもしれない方法について書いています。 結論から書いてしまうと、これは視点を変えると大幅に改善できる可能性があります。

読書しながら運動する方法、なぜ読書しながら運動をするのかについて昨日まで書きました。方法論、理由の最後に結果について書きます。結論から書くと、一度始めて習慣化すると知力も体力もついて好循環が生まれてきます。

昨日は身体を動かしながら読書をする３つの方法という記事を書きましたが、本日はなぜこのようなことをするのかという理由を書いています。

身体を動かしながら読書をする方法について書いています。

読書をした後に読書メモは残されてますか？ 私は必ず残すようにしていて、これは何故かと言えば、いいなと思った本の内容でもやはり忘れてしまうことが多いので、とても気に入った言葉や参考になった情報などは、読書メモとして必ず残すようにしてきました。…

車を運転する方ではなく、助手席や後部座席に乗る方向けの記事になります。

今年1年で挑戦して本当に良かったと思うこと、それは初めて小説を書いて応募をしたことです。

つくづく思うのですが、やはり人との比較ばかりをしていると心穏やかに、幸福に暮らすことは無理で、自分らしく生きていくためにもぜひ手放したいことの筆頭として他者との比較があげられます。

昨日ロボット掃除機の記事を書きましたが、使い始めた当初は出掛ける前にはスイッチを入れて帰ってきたら終わっている、というイメージを持っていました。

座りすぎ、運動不足が身体に悪いという記事が数年前にはよく出ていましたが、最近またちょこちょこ見かけるようになってきました。一時期はタバコを吸うよりも身体に悪いという話もよく聞かれ、糖尿病や心血管系の病気や認知症のリスクも上がるということも…

本日は食べ物を自炊するメリットについて考えてみたのでブログの記事にしてみました。 私としては大きなメリットは三つあると思っています。

この記事ではわたしがお酒をやめる時に実施した効果的だった具体的な方法を５つ紹介しています。

今年買って良かったものなどをいろいろなプラットフォームで見かけるようになってきましたが、わたしは反対に断捨離して良かったものについて書いてみたいと思います。 結論からいうと、お酒です。

さまざまな書籍を読んでいて気づくことがあります。それは、幸福になるためには方法論があり、技術的なメソッドがあるということです。

今日は日記的な記事です。 最近自分自身の健康診断のことや、身内の病気のことでよく考えていることがあります。それは、節約や投資と今を楽しむことのバランスのこと。

時間割引率という言葉をご存知でしょうか。この言葉自身には私もかなり昔から知っていたのですが、なぜかあまり心には残っていなくて意識することはなかったのですが、最近またよく聞くようになり日常生活の中でも時間割引率を考えながら生活をするようにな…

先日ブログに書いた記事で、時間に関する本のブックレビューを書いたのですが、この本を読んでから時間の使い方についてとてもよく考えるようになりました。

今日はタイトルの通りスマホ二台持ちながら生活をしていますという日記的な話です。

本日は寝起きに不快にならないように私が実践している方法について紹介してみたいと思います。 こんな方におすすめです。 ・朝起きるのがつらい ・もっと爽やかに起床したい

最近はとにかく物を減らすという方向だけでなく、生活の質が良くなりそうなものでリターンが大きそうなものはちょこちょこ買うようになりました。

先日不安を手放すという記事を書きました。本日は他人への期待を手放すということについて書いてみたいと思います。

ミニマリストに興味があってこちらのブログを見ていただいてる方は、こんまりメソッドというのを聞いたことがある方が多いのではないでしょうか。

昨日、TIME SMART お金と時間の科学の書評を記事にしました。 詳しくはブログの記事の中を見て頂きたいのですが、時間的貧困という考え方にはとても衝撃を受けたと共に、自分の生き方についてもやはり時間リッチに生きていきたいというふうに考えさせられる…

先日読んだTIME SMARTお金と時間の科学の要約について書いています。

以前の生活に比べると現在はとても自由に暮らせているなと感じているので、本日はそのために役立っている日常生活で使用しているツールについて書いてみたいと思っています。

先日読んだレオ・バボータの減らす技術の要約です。

本日はわたしが使用しているアップルウォッチのオススメの文字盤について書いています。

今日は運動を習慣化するコツを書いてみます。

最近読んだ本や音声で思ったこと、タイトルにも書いたのですが幸福を求めすぎると逆に不幸になるということが当然のことのように起こるということです。

本日の記事では書籍代を節約するコツについて書いています。またミニマリストらしく、場所も取らない方法も兼ねたものを紹介しています。