【電子レンジで簡単】 オートミール 鮭粥 簡単 レシピ♪

【電子レンジで簡単】 オートミール 鮭粥 簡単 レシピ♪

食べたい時にすぐ作れる、オートミールの鮭粥です。

電子レンジを使って簡単にできますよ♪それでは早速作っていきましょう～。

 

【目次】

【材料】

• オートミール・・・大さじ5
• 水・・・180㏄ 
• 和風だし・・・小さじ1/2
• 焼き鮭・・・適量（鮭フレークでも可）
• ギザミ海苔・・・適量（お好みで）
• いりゴマ・・・適量（お好みで）

 

【作り方】

1. ご飯茶碗より大きめのお皿にオートミール（大さじ5）を入れ、和風だし（小さじ1/2）と、水（180㏄）を加え混ぜる。
2. 電子レンジで1分50秒～2分20秒位チンして混ぜる。
3. 始めビシャ～としていますが、混ぜて少し置くとぽってりしてきます。

   

4. 鮭と海苔お好みでいりゴマをのせて出来上がり(^^♪ 

   

【食べてみての感想】

• 鮭粥、美味しい～！
• 穀物っぽい匂いはほぼ感じない。
• 海苔とゴマの香りがイイ感じです。

 

【ポイント】

• オートミールと水は量ることが、失敗しないポイントです♪（水が多いと、加熱してもバシャバシャして水っぽく、あまりおいしくない感じになってしまいます(>_<)）
• 焼き鮭は、瓶に入ってフレーク状で売っているものを用意しておくと、いつでも作れてラクです♪
• 電子レンジの加熱時間は、電子レンジの機種や水の温度により変わります。加熱後混ぜてもぽってりしない時は、10～20秒再加熱するといいと思います。

 

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美味しい しあわせ時間が訪れますように♪

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