【読書】「スマホ脳」アンデシュ・ハンセン：著、久山葉子：訳

スマートフォンをはじめとするデジタル機器を使うことによる弊害について書かれた内容。

 

人間の脳は、長い年月をかけて「闘争か闘争か」を瞬時に判断し行動に移せるように進化して来た。

 

そういう脳の欲求を満たす機能を持つスマホを使うことによって、簡単に言うと「バカ」になるってことです。

 

スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツが、自分の子供が幼い頃には、デジタル機器を持たせないようにしていた理由が書かれています。

 

どうすれば、デジタル社会でのストレスから解放されるかについても示唆されていて、参考になりました。

 

要は、スマホに使われるのではなく、意識して使うマインドを持たないといけないという事なんです。

 

スマホ脳（新潮新書）

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