今日は何食べよう 私のごはんとおやつ 

50代ひとり暮らし 毎日のごはんとおやつ、食費の記録です

外気温に影響されやすい窓が多い住まい


銀杏の木も真っ黄色。

ライトアップのため、電球をぐるぐる巻きにされているのが可哀想ですが😅


それにしても、この2日間は寒かった。

朝と夕方は床暖をつけないと、ブルブル震えるほど。

私の住まいは角部屋で窓が多いので、気温の影響を受けやすいんです。


特にLDKは、東側に掃き出し窓、南側はほぼ全面が天井までガラスなんです。

一部カーブのある窓ガラスなので、ペアガラスにできないんですよね💦

もう少し厚みのある断熱性のあるカーテンしようかと思うのですが、窓が大きいのでオーダーメードになり、めんどくさくて保留のままです。

見晴らしは抜群にいいんですけどね😅


とはいえ、エアコンを入れるのは、誰かが家に来て寒いと言った時だけ。

まだ床暖房だけで済んでるので、寒さには強い方だと思います。


昨夜は家飲み時間が早まったので更新できず、2日分の記録です。


12月8日 ごはんとおやつ


朝食:バナナ、キウィ、ヨーグルト


昼食:納豆炒飯、厚揚げとブロッコリーのそぼろ煮、らっきょう



おやつ:チョコラスク、ラスク、珈琲



夕食:家飲み

551餃子、海老しゅうまい、ビーツとコールスローサラダ(お惣菜)、なめこ味噌汁

デザートに治一郎のバウムクーヘン、珈琲



12月9日 ごはんとおやつ


朝食:キウィ、ヨーグルト、玄米、お味噌汁


昼食:玄米、海老焼売、ビーツとキャベツとキヌアのコールスロー、トマト

昨夜の残り物でお昼ごはん。

成城石井で買ったコールスロー、久しぶりに当たりでした😋



おやつ:チョコラスク、カフェオレプリン、珈琲、バウムクーヘン



夕食:豆乳寒天、コールスロー、柚子大根、お味噌汁



12月9日

ウォーキング歩数 4,138歩、約2.9km


1日1捨 +2個 合計166個

鉢植えの花(一年草)、セーター(引っ掛けて穴を開けてしまった😭)


食費 4,499円 お味噌、珈琲を買ったとはいえ、使いすぎ感😅


12月食費合計 18,971円
食費  18,271円

外食費 700円