人は寝ている時に一種の体感映像のような物を見る事があり、それを夢と言う。
個人差はあるが、夢の内容は前後の繋がりがなかったり、現実では起こりえないような事が起こったりする。
理由は人によっても様々だろうが、ネット上で見かけるのは「明晰夢を見る為の手段」としての夢日記である。
通常、夢の中ではどんなに現実でありえない事が起こっても、夢を見ている最中に「これは夢だ」と自覚する事はない。しかし、夢の中で「これは夢」だと気付ける夢も存在し、それを明晰夢と言う。詳しくは明晰夢の記事を参照のこと。
何故夢日記をつけると明晰夢を見れるようになるのか。詳しい理由の書き方は人によって違うが、「夢を記録する事によって夢を自覚しやすくなり、明晰夢を見れるようなる」というのがほぼ共通する理由である。
なお、明晰夢の見やすさには個人差があり「夢日記をつければ確実に明晰夢が見れる」というものではない。
夢日記について調べたほとんどの人は、同時にこの都市伝説も目にしたと思われる。
それは「夢日記をつけると発狂する」というものだ。
発狂する理由については「夢と現実の区別がつかなくなるから」「悪夢を記録する事によってそれを忘れる事ができなくなるから」等が見受けられる。
「本当に発狂するのか」に関しては、「夢日記を書いていたがなんともなかった」という人がいたり、ネット上で夢日記を書いて普通に公開したりしている人がそれなりにいる以上、少なくとも「確実に発狂する」というものではないと思われる。
しかし、一方で「夢日記を書いていたら実際におかしくなった」という人もいたり、また「夢には無意識レベルの不安や恐怖や現れるものである。それを記録していくという事は自分のネガティブな部分と向き合う事であり、そこでおかしくなってくる可能性もある」と指摘する精神科医もいる(参照動画)。
不安な人はやらない方が無難かもしれない。
夢日記自体の書き方は他サイトを参照してもらう事として、ここでは夢日記を書く際にどのような手法があるのかを記す。なお、夢は起きた瞬間からどんどん忘れていってしまうので、起きた瞬間にすぐ記録できる方法が良いだろう。
夢日記の内容を動画化したり、イラストにしたりしてネット上に投稿する人も存在する(関連動画・静画参照)
掲示板
4 ななしのよっしん
2021/08/02(月) 13:19:39 ID: AzKBn2sVVc
秩序だった夢の方が少なくね?
起きるといつも夢の中の俺なんであんなことを現実のように受け入れてたんだ?と疑問に思う
5 ななしのよっしん
2022/05/02(月) 20:20:33 ID: tYxQtil29B
創作に使えそうな夢見た時に日記って程じゃないけどかいつまんで書いてる。
6 ななしのよっしん
2023/01/16(月) 10:34:39 ID: jPIQW55V/X
飛行機事故で即死する夢みたけど希死念慮強いからラッキー!って思っちゃった
全身?精神がじゅわーってなった後、死後どうなるのかじっと観察してたら煙の彫刻みたいなものがたくさん置いてある小部屋がいくつも繋がってるところに出て、これがあの世かぁーとふらふら彷徨ったり部屋ごとにあるクイズ解いたりしてた
出題者は何言ってるのかわかんなかったけどゴネたら隣の人?が翻訳してくれた
この世界ではイチゴは唯一色のある物で、生きるとか死ぬとかより遥かに価値のあるモノらしい
イチゴを手に取ったあたりで夢だと察してしまってすごくガッカリした
死んでないのかよ、と
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最終更新:2024/12/23(月) 10:00
最終更新:2024/12/23(月) 10:00
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