足が疲れてむくんでいるときって、冷やすのと温めるの、どっちがいいんですか？

基本的には温める方がいいんじゃないでしょうか。 私は冷え性なんでよく温めます。 炎症とかあるなら一時的に冷やした方が良いのだと思います。 アスリートの方達よくやってますよね。