毎日ポテトチップスを食べてしまいます。 美味しくて毎日スーパーに行き購入してしまい、その日のうちに食べてしまいます。 健康に悪いと分かっていても我慢できずにいます。 どうしたらいいのでしょうか？

アクリルアミドはAGEsの中でも特に体に悪いです。 老化を早め、発がんのリスクを高めることは事実です。 でも30までだったらいいんじゃないですかね。 もし止めるとしたら、我慢するしかないです。 依存性が高いのでタバコやお酒と同じです。 いったん依存症になってしまうと程々っていうことが難しいです。 お酒も依存症までいかないうちは晩酌しなくて、たまに飲むくらいで抑えられますが、依存症になってしまうと毎日飲まないといられなくなってしまします。 だから、程々に留めておくということができなくなります。 すでに依存症になっていると思いますので、やめたいならもう一切食べないようにするしかないです。 我慢しているとそのうちなんともなくなります。