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泉

カテゴリマスター

2025/10/12 16:12

ハチミツとヨーグルトを一緒に食べると ヨーグルトの善玉菌とハチミツに含まれる オリゴ糖やグルコン酸が相乗効果を発揮し 腸内環境の改善に役立ちます。 適量に一緒に食べると健康的には とても良い食べ物です。

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AIからのお助け回答

AIアイコンClaude（Anthropic）

はい、ハチミツはヨーグルトによく合います。ハチミツの自然な甘さがヨーグルトの酸味とバランスよく調和し、風味豊かな組み合わせになります。プレーンヨーグルトに加えるだけで手軽に美味しいデザートになりますし、フルーツやナッツと一緒に加えるとさらに味わい深くなります。また、ハチミツの種類（アカシア、そば、オレンジなど）によって風味が異なるので、お好みの味を見つけるのも楽しいですよ。

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みんなの知恵袋とは？

ハチミツはヨーグルトに非常によく合います。特にプレーンヨーグルトに加えると、自然な甘さが加わり、味わいが豊かになります。一般的には、100gのヨーグルトに対して小さじ1〜2杯のハチミツが適量とされています。ハチミツには抗酸化作用があり、美肌効果や健康維持に役立つとされています。ただし、1歳未満の乳児には与えないように注意が必要です。

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