髪の細さについて質問です。記載している写真は1つの束です。 私は生まれつきの太さが0.04mm〰️0.05mmはありました。私にとって凄く太いと思っています。小学校6年間スイミングを週1していて髪の毛を乾かすことなどせず自然乾燥でした。中学生からはあまりにくせ毛すぎてずっとアイロンして誤魔化してきました。中３あたりから次第にストレートになってきて髪がしなしなしているのを感じています。この時点で細さは0.02mmあるかな〜？って感じです。毛量も極端に少なく結んだときの根元は1円玉あるかな？くらいです。テックトックで同じ悩みを持つ人投稿のコメント欄をみても｢髪の毛多すぎてわけてあげたーい｣などのコメントしかなく参考もクソもありません。嫌いな食べ物は豚肉、牛肉です。他にもあるのですが肉は食べようと思っても気持ち悪く飲み込めず吐いて食べることができないくらい苦手です。鶏肉だけは食べれるのでなるべくがんばっています。おすすめのシャントリー。そしてサプリメント、肉以外の食べもの、おすすめの頭皮マッサージ、頭皮用美容液を教えて欲しいです。実際に使ったことある人は効果も教えて欲しいです。皮膚科医さん、美容師さん、同じ悩みをもつ方。少しでもいいので有益な情報をください。