学校に遅刻するのをやめたいです。 朝起きられて、いつもの電車にのれたとしても、最寄りから乗り換えした電車で40分ほど乗り続けるので時間がある為、よく寝ます。ですが極端に睡眠が取れてないわけではないのに最近はよく寝過ごしてしまいます。いつも体内時計で降りる駅でパッと目覚めていて、寝過ごしなどほとんどなかったのですが最近よくあるんです。 寝過ごす以前に朝目覚ましアラームが聞こえず、寝坊して遅刻することも頻繁ではないですがあります。 私は家を出るのが6:30なので6：00前後に起きます、そして学校に行き部活をしてそこから塾の自習室で勉強するので帰宅は22：00ごろになります。そこからご飯を食べ、お風呂に入ったりしていると最短でも寝る時間は23:00か23：30くらいです。 なので睡眠時間は６時間ほどです。 これでも以前は夜更かし人間でひどい時はスマホを見てオール！などスマホ中毒すぎだったので自分なりに危機感を感じ、このように予定つめつめにしたり12時まだに寝るようにしたり改善したほうではあります。 が、以前よりひどくなってるのでは？！とすら思えてきます。遅刻が格段に増えました。 何より最寄り発の電車には間に合ってるのに寝過ごしで遅刻してしまうのがやるせなくて…バイブのアラームもかけていますが効果はなくて。 情けなくて，成績にも関わるので本当にもう2度と遅刻なんてしたくないので、友達と一緒に行くようにしたりしようと昨日から行動してます… 私はこれが何かの病気ではないのか…？とすら感じています。決してそれで理由になる病気が知りたいとかではなく、です。 以前朝起きて電車に乗っている時の吐き気が酷く医師に相談した際、規律性調節障害と診断されそれもあるかなと思ったのですが私の場合規律性の朝起きれない症状とはちょっと違うなと思ったんですがどうなんでしょう… 詳しい方などいらっしゃいましたらご意見お聞かせ願いたいです(^_ _^)