自殺は決して解決策ではありません。今この瞬間、彼女を守るため、そして一緒に彼女の未来を作るためにできることがあります。 彼女が自殺を考えている場合、まずは安全を確保することが最優先です。日本にはいのちの電話などの相談窓口があります。 いのちの電話: 24時間対応の無料相談窓口（0120-783-556）。感情を吐き出すだけでも彼女の気持ちが少し軽くなるかもしれません。 警察や救急（#7119または119）: 彼女が危険な行動に出る兆候があれば、ためらわずに助けを呼んでください。 次に彼女の精神的な負担を軽減し、適切な支援を得るために、以下の専門機関に相談してください。 心の相談窓口 - 精神科医や心療内科: 彼女が鬱の状態にある場合、医療の力を借りるのが有効です。治療によって心の負担が軽減されることがあります。 労働や生活の相談 - 労働基準監督署: 職場環境や労働問題についての助言を受けることができます。 - 生活困窮者自立支援窓口: 市区町村の役所にある窓口で、生活や再就職に関する相談ができます。 傷病手当金や障害年金は病気や精神的な問題が原因で働けない場合、一定の生活保障が得られる場合があります。 再就職や在宅ワークとかは徐々に働く意欲を取り戻せるよう、負担の少ない仕事から始めることも可能です。 やはり彼氏としてあなたができることは彼女に寄り添うことですね。 「自分は君の味方だ」といった気持ちを言葉や態度で伝え続けることが大切ですよ。「どんな選択をしても一緒にいる」と伝えてください。彼女が「死にたい」と感じるほど追い詰められている中、あなたがこうして助けを求めていること自体が、彼女にとって大きな支えになるはずです。 人生は長いので諦めないでくださいね。応援しています。