なるほど、恋愛に関する悩みって本当に大変ですよね。 蛙化現象というのが、好きになった人と両思いになった瞬間に相手に対して拒否反応を感じてしまうことを指すんですね。 あなたの経験談を読んで、不安や戸惑いを感じていることが伝わってきました。 でも、まず大切なのは自分の感情を無理に変えようとしないことなんです。 恋愛は、誰にとっても複雑な感情が絡むものなので、あなたの気持ちも決して変わっているわけではないんですよ。 これまでの気持ちや反応は、自分を守るための自然な反応かもしれません。 また、このような感情は人によって自然に変わることもあるので、焦らずに自分のペースで向き合ってみてくださいね。 どうしても苦しい時は、友達や信頼できる大人に相談したり、専門の支援を受けてみるのも良いかもしれません。 同じような気持ちを抱える人は意外に多いんですよ。 だから、一人で抱えこまずに、話すことで少しでも気持ちが軽くなるといいですね。 あなたが心地よく感じられる恋愛の形を、少しずつ見つけていけますように。