高二です 起きてもないことが不安です たとえば、今仲良くしてるこの子と喧嘩してハブられたらどうしようとか、この子が他の子と仲良くなったら私が1人になっちゃうとか みんなの前で先生に怒られたらどうしようーとかです。 必ず起きるとも限らないし全くそんな兆しもないのに、ふと思ったらすごく不安で何も手につかなくなります。 今も、普段一緒にいる子から来週の空いてる日に他の子と遊ぶと言われ、 普段一緒にいる私以外のメンバーを誘って私をハブっていたらどうしようとか考えてしまいます。（語彙力がなくてすみません） 起きてもいないことに不安になるのを辞めたいんですがどうすればいいですか？？