最近気づいたんですが、マラセチアにアレルギーがある人って、多分肌断食もスキンケアもしたらだめですよね笑 自分は3年前ぐらいの時は、スキンケアがある程度うまく行ってたんですが、顔がやっぱり湿ってる?からか、マラセチア菌が増殖して、湿疹みたいな。蚊に刺されみたいな感じでポツポツ痒くなってました。 そこで一回スキンケアやめて肌断食にしました。ここからが地獄の始まりで、脂漏生皮膚炎になりました。 その後治りましたが、懲りずに肌断食継続。現在、前よりも酷くなっている状態です。 個人的には肌断食は殺菌?する過程が無いので、マラセチアがかなりいる状態で1番ヤバくて、その次にやばいのがしっとりタイプの化粧水とか乳液? ↑多分これは増殖しちゃうからなのかもしれません。 逆に洗顔料だけの場合だと、乾燥し過ぎちゃって荒れる。毛穴が開く。みたいな感じで大分詰んでるんですよね。 一体どうすれば良いんですか?ちなみに、スキンケア以外は完璧で、運動は毎日してるし、筋トレも週5、睡眠も9時寝6時起きです。食事もバランス良く摂ってますし、油っこいものも取っていません。 補足で、自慰行為もしていません。肌だけで毎日辛いのどうにかしたいです涙 同じ境遇の方や、アレルギー持ちの方がいたら話を聞きたいです