水パイで困ってます。 25歳、Hカップ(お店でフィッティング済み)の生まれつきの水パイでハリがなく軒並みどのブラジャーも合いません。 少し垂れていて見た目も小さく見え、DかEに見えます。 筋トレがいいと聞いて1年前から毎日やってますが何も効果ないです。 手術以外になにか…せめて普通に売っているブラジャーがちゃんと着けれるように、欲を言えば谷間ブラで谷間ができるようになりたいです。 パットは根本的に解決にならないのでなんとも…です。 パットを入れても谷間はつくれない胸です… ヌーブラも何をつけても合いません。 何かいい方法ありませんか？

同属ですが、細見えや谷間は胸下も脇もガッツリかためるビスチェみたいなもの使わないと無理です。 ウエイトなどやってたけど意味無いですよね。 以前別件で形成外科行った時になんとなし聞いてきたけど、そういう体質なので自力ではどうにもならないそうです。 たゆんたゆんです。。。

私の場合は、大胸筋を鍛え続けて、胸のハリがアップしました。といっても、DまたはEカップです（ブラジャーはメーカーやデザインによってサイズが違うため）。 胸の土台を作るためには、女性ホルモンに似た働きをする大豆食品、タンパク質、胸を支えるクーパー靭帯を作るコラーゲン、ビタミンC、アミノ酸などの栄養を摂ると良いらしいです。 そして、甘いスイーツは血液をドロドロにするため、控えた方が良いです。 栄養は、血液によって運ばれますので、水分もたっぷり摂ってください。 水分が不足すると、身体が水分をためておこうとして、返ってむくみやすくなります。 適度に、こまめに水分を補給する方が、筋肉にとっても良いですし、むくみ対策にも良いですよ！ 私は胸が離れているため、DまたはEカップのブラジャーをつけて谷間ができても、つけているうちに胸が横に流れやすいです。 でも、それは仕方ないと思って、自分のおっぱいを受け入れて、責めないようにしています。 胸が離れていると、ブラジャーが合わないお悩みは、私にもよく分かります。 私はノンワイヤーのブラジャーをつけてます。 とはいえ、Ｈカップのノンワイヤーブラは何がおすすめかは分かりませんので、ご自身で、色々試してみることをおすすめします。

一度のびた胸の筋肉はもとには戻りません。伸びちゃってから知りました。 ですのでうちの子達には寝るときも苦しくないスポーツブラジャーをつける習慣をつけさせてます。 しまむらで大きなカップのブラジャーでも安く売ってますし、高い下着やさんできちんとした下着買ってもよいし もうのびちゃったなら下着でごまかすしかありません。

残念ながら手術以外でハリがある胸を手に入れることは難しいです。 柔らかい胸の構造は乳腺が少ない・伸びている状態で、筋肉ではないため、筋トレはやってもあまり意味がありません。 谷間に関しても難しいと思います。 基本的に、柔らかいものはプリン型のように決まった形におさめる、というやり方でないとその形になりません。 それをブラでやろうとすると無理があることがわかると思います。 谷間はつくれないけど、胸全体をホールドするブラをつけて垂れ下がらないようにすれば、胸が広がって小さく見えることは避けられると思います。 そういう用途のブラなら、↓がオススメです。 https://lulusmart-bra.store/ 大きな胸を小さく見せるという謳い文句ですが、胸全体をホールドしてくれる割に窮屈感がなく着け心地が楽ですし、お値段もお手頃です。 Tシャツに響かないタイプのブラは、着け心地的に表記サイズより小さめに感じるので少し大きめを選ぶことをオススメします。

実際に見て触らないとわからないですねえ