この手の質問の答えはほぼ決まっているのですが、被ダメージを下げる(敵に勝てない)ならスタイルの強化一択です。 推奨戦力以下の状態で耐久染めにしても、次は攻撃力が落ちて結果的に戦闘が長引きグダってしまうだけです。 3章クリアの時点で推奨戦力以下なのはかなりの育成不足なので、まずは最低でも1週間ほどはスタイルの強化に励んでください。 戦闘時の立ち回りは以前アドバイスした通りですが、バフ･デバフ2度がけで一気に削るのは強敵やボス相手の戦闘方法なので、ザコ敵でも手間取っているようならこの先かなり厳しいです。 因みにですが5章中編(中編前半)の推奨戦力は18500なので、ストーリーを進めるだけでなく育成もとことん力を入れないと必ず詰みます。