クレアチンについて質問です。

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yam********

yam********さん

2020/9/10 14:29

22回答

クレアチンについて質問です。

クレアチンについて質問です。クレアチンを飲む量と飲むタイミングについて教えて下さい！飲むタイミングは筋トレ後がいいのか、筋トレ前の方がいいのか、その辺りを教えていただければと思います！

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https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10231393135

影武者

影武者さん

2020/9/12 23:40

毎日3~5gが一般的。タイミングならトレーニング終了後で良いよ。

yam********

yam********さん

質問者2020/9/13 16:29

回答ありがとうございます！勉強になります！

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みかんさん · Accepted Answer · 2020-09-10T05:55:00.000Z

クレアチンについて質問です。

ベストアンサー

ご返信ありがとうございます。 クレアチンを飲む際の量は何gが適切ですか？

クレアチンを飲むタイミングはトレーニング前かトレーニング後かどっちですか？

クレアチンを飲むタイミングってトレーニング前に飲むとしたら何分前がいいでしょうか? アドバイス...

夜に筋トレ2時間ぐらいするんですけどクレアチンやプロテインの飲むタイミングってこんな感じでも大丈夫

その他の回答（1件）

毎日3~5gが一般的。 タイミングならトレーニング終了後で良いよ。

回答ありがとうございます！ 勉強になります！

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質問内容

回答文

ご返信ありがとうございます。クレアチンを飲む際の量は何gが適切ですか？

毎日3~5gが一般的。タイミングならトレーニング終了後で良いよ。

回答ありがとうございます！勉強になります！

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