2009/02/22 BICYCLE 3本ローラー 昨日、体組成計というものを購入し、年齢、身長等を登録し測定する。左足の筋肉量が右足より低い数値がでる。やはり交通事故で痛めた膝をかばっているためである。太腿の大きさも左のほうが細いのはわかっていたが、これではダメだ！今日から左足を強化することにする。ローラーにて左右平均に12時?1時のとこでペダリングに力を入れて回す練習をするがどうしても右のみに力が入ってしまう。あれこれ考えているとむずかしくなるの... 続きを読む