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マインドフルネスで幸せになる！マインドフルネスで幸せな社会を創る♪

顕在意識のマインドフルネスを確立し潜在意識の自己肯定感を強化し身体の声を聴いてバランスをとりポジティブスパイラルにのって幸せになりましょう♪

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文庫版「1日10秒マインドフルネス」の出版を記念してアマゾンキャンペーンを行います

マインドフルネスで幸せになる！マインドフルネスで幸せな社会を創る♪心のトリセツ研究所精神科医の藤井英雄です。マインドフルネスに関する私自身の日々の気づき…
2024/07/23 19:36
成人するまでに約148000回もの否定的な言葉を聞かされる？

マインドフルネスで幸せになる！マインドフルネスで幸せな社会を創る♪心のトリセツ研究所精神科医の藤井英雄です。マインドフルネスに関する私自身の日々の気づき…
2024/07/17 07:07
アマゾン・予約キャンペーン始めました

マインドフルネスで幸せになる！マインドフルネスで幸せな社会を創る♪心のトリセツ研究所精神科医の藤井英雄です。マインドフルネスに関する私自身の日々の気づき…
2024/07/07 16:01
【著者フェスサタデーに出演決まりました】

マインドフルネスで幸せになる！マインドフルネスで幸せな社会を創る♪心のトリセツ研究所精神科医の藤井英雄です。マインドフルネスに関する私自身の日々の気づき…
2024/07/03 19:13

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怒りを客観視してもおさまらない時のヒント
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スマホゲームとマインドフルネス
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自己嫌悪の客観視
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繰り返し去来する心配事とマインドフルネス
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使命に導かれる→あなたの使命は意外なところに！
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一番有効な10秒間の活用法
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うわさ話の毒を消すには
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マインドフルネスがメンタルヘルスに有効なわけ
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苦手なことに挑戦する意義について考えてみました
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「ありがとうで悟れる！」はホントか？
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大丈夫と自分に言い聞かせるのはマインドフルネス？
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マインドフルネスでも残るイライラ
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「今ここに注意を向けている自分」に気づくとは
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チャクラとマインドフルネス
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形から入るポジティブ思考（とマインドフルネス）
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怒りをぶつける？我慢する？それとも…
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失敗や欠点は小さくても目立つが成功や長所は大きくても隠れる
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【年越しそばと休日診療の小児科とマインドフルネス】
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メンタルダメージ＝悩みの大きさ×○○
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これから会う人の幸せを祈る
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マインド[レス]ネスはけがのもと！
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宣言してから行動する！
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今、ここにあるものをめでる
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断られる悲しみを乗り越えて
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完璧主義とマインドフルネス
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マインドフルネスで寿命も伸びる！？
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「息してるか？」
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「困った時がチャンスです。頭の良くなるチャンスです」
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見送りの駅の発車までの時間が耐えられない!
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人生は近くで見ると悲劇だが、遠くから見れば喜劇である
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