スーパー銭湯・サウナ施設編 名古屋市中区にはスーパー銭湯が1つ、ホテルの大浴場が1つ、サウナ施設が3つあります。 様々な施設があるので、目的や気分によって使い分けられますね！ アーバンクア 【料金】1480円（平日無制限） 【営業時間】5時〜深夜1時半 【定休日】年中無休 【アクセス】東別院駅から徒歩7分 リニューアルオープンして更に豪華になったアーバンクア。 アーバンクアといえば加水なしの源泉風呂！ 常温のぬる〜い温泉は溶けるような快感です！ 水風呂ほど刺激も強くないので、サウナ終わりにゆっくりしたい人にもオススメです！

Photo by Eugene Kim こんにちは。倉内です。 皆さんは毎日オフィスで集中して仕事ができていますか？ ITエンジニアは特にPCに向かう時間が多い仕事です。座りっぱなしの人も多く「集中力が続かないなあ」と悩む人もいるのではないでしょうか。 さらに私の場合は、前職がSIerで就業ルールも厳しめでした。「音楽を聞きながら仕事をする」「ちょっと外に出て気分転換」なんてこともできず、集中力を保つのに苦労していました。 paiza（ギノ）に転職して、格段に自由度が上がったので「集中するためにいろいろやっていこう」と決意していたのですが、まだまだ試行錯誤中です。 そこで、興味本位で弊社の健康オタク（兼論文オタク）エンジニアに「集中するために何をしていますか」と聞いてみたところ、想像を遥かに超える「集中のために実践していることリスト」が返ってきましたのでご紹介したいと思います。 なお、健康