こんにちは笑顔ころりんです。今日はダイエットの経過報告をします。 1.ダイエットの経過報告 2.ダイエット効果を感じたもの 3.ダイエットの効果を感じにくかったもの 4.まとめ 1.ダイエットの経過報告 ダイエットに取り組み2週間後の経過報告です。 【ダイエット開始からの期間】２週間 【体重減少量】　　　　　　　1キロ 【腹部周径】　　　　　　　　９０ｃｍ→８８ｃｍ 【脂肪のつき方】 下腹部、腹部側面、肩甲骨下部ともに手でつかめる。 【全体的な様子】 ⭕️全体的に腹部が一回り小さくなった感じ ❌２週間後でも腹部の下方はお腹がでてます。 故に腹部周径は2センチ程度しか減っていません。 ⭕️腹部の横の筋肉が見え上腹部は痩せている。 まずは上腹部から変化が現れます。 4年間貯めた脂肪がなんと2週間で減ります。ライザップのコマーシャルを半信半疑で見ていましたが、ちゃんと考えてダイエットをすると効果

ミルクバー（キットカット入り）と小豆バー（こし餡）。 土曜日にさんざんいろんな店を探しても見つからなかった、次女が欲しがっていたアイスキャンディの型をアマゾンでオーダーしたところ、火曜日の夕方にあっという間に届きました。 やっぱりアマゾンは便利ですね～。 いろんな店を梯子したのがばからしくなります。。。 さて、次女の強い希望で外も寒くなりつつある昨日、早速学校が終わったあとアイスキャンディを作りました。 クックパッドをちらっと見たところ、牛乳アイスと小豆バーに目が留まりました。 こし餡もあるし牛乳もあります。 とくに餡子は主人の大好物。作ればきっと大喜びすることでしょう。 ということで、6本ある型の半分を牛乳、残り半分を小豆バーにすることにしました。 ボールをいちいち洗わなくても良いように、先にミルクバーを作り始めました。 牛乳、生クリーム、砂糖を適当に混ぜている間（めんどくさいのでクック