ワラーチってご存知でしょうか。 メキシコの先住民がタイヤの廃材などで作っていたサンダルが元となっています。 今ではその「走れるサンダル」がワラーチと呼ばれています。 サンダルなのでクッションはなく、ほとんど裸足の感覚です。 ランニングシューズで走るよりも開放感があり、さらにはランニングフォームの改善に繋がり、膝や足の痛みからも解放される！ 夏はやっぱりルナサンダルが気持ちいいですね。 愛用している「ルナサンダル」 ワラーチを手作りしている方もいますが、製品と販売しているものもあります。 高性能なランニングシューズに頼らない走り方 クッションマックスのランニングシューズも快適に走れるのでとてもいいと思うのですが 最初は２kmくらいの距離からスタート いざワラーチで走ろう！と思って走り出してみると、普段と全く違う感覚に最初は戸惑いました。 今では１０kmくらい走れるようになった 継続は力なり。