血圧を下げる方法の1つおしてサプリメントを飲む方法があります。 サプリメントは薬とは違い即効性があるわけではありませんが、サプリメントを飲む事で、血圧をあげてしまう酵素を抑制したり、血液中の中性脂肪やコレステロール値を下げて、ドロドロ血を改善したり、と血圧を下げる効果があるサプリメントが多数あります。 高血圧は原因が多岐にわたる事が多い病気です。 ですが、薬に頼らずに、普段の食生活・生活リズムを見直す事で、血圧を下げる事ができます。 逆に薬だけに頼らずに食生活・生活リズムを改善して行かなければ中々直す事ができません。 普段の食生活でたりない栄養素・成分を取り入れる事で、高血圧のもととなっている原因を１つずつ改善をしていく事で血圧を下げ、 健康な体を取り戻しましょう。 今回は血圧を下げる人気（売れ筋）のサプリメントに含まれている成分を解説と、血圧を下げる効果があるサプリメントの人気（売れ筋）

今や一大ブームとなりつつある糖質制限ダイエットですが、一人で取り組むにはお金がかかりすぎてしまったり、やる気が持続できなかったり、糖質制限のメニューを考えて作るのも大変で、思いがけず挫折してしまいそうになってしまうものです。 今回は、そんな辛くて苦しいと思われがちな糖質制限ダイエットをいとも簡単に実現してくれる低カロリー、低糖質のおすすめの宅配弁当についてお話させていただきたいと思います！ 糖質制限ダイエット中の方が食事に宅配弁当を活用するメリット・デメリット 糖質制限ダイエットの食事に宅配弁当を活用する場合のメリットとデメリットについてご紹介をしていきます。 参考にしてみてください。 メリット 栄養計算をしなくても済む 簡単に糖質ダイエットを始められる すきな期間だけ糖質ダイエットをする事ができる 料理・買い出しの時間を短縮できる 自宅で受け取るだけで手軽に糖質ダイエットができる 糖質制

夫婦共働きの世帯は今では決して珍しいことはありませんが、それでもとりわけ主婦に対して、負担が大きくなってしまうことは言うまでもありません。 できることなら、毎日の食事を時短＆節約することができれば大変助かるのですが、そんなことは実現可能なのでしょうか？ 今回は、共働きの主婦の時短におすすめ！夕食食材宅配サービスおすすめランキングと題してお話をさせていただきたいと思います！ 共働きの主婦の食事に夕食食材宅配。ミールキットを活用するメリット・デメリット メリット 買い物に行く手間が省ける 献立を考える手間が省ける 調理時間を短縮できる 食べ過ぎ、カロリーオーバーを防ぐことができる カロリー計算をしなくてもOK 夕食食材宅配サービスを利用するメリットとして挙げられるのは、買い物に行ったり、献立を考える手間ひまを短縮することができるだけでなく、調理時間をほとんどなしにできるところがあります。 届い

ちょうどワールドカップが盛り上がっているからというわけではありませんが、 今回は『センタリングページ』というページについて書きたいと思います！ 僕がブログを始めてから行き着いた 特化型ブログってこうあるべきもんじゃん！？ というマブネコ論を綴ってみました(^^)/ 記事を書く気が起きない アクセスが伸びない キラーページを作成しても、なかなか成約に至らない そんな悩みを抱えている方に是非読んでいただきたいです！ なお、ASPアフィリエイトでのマネタイズを僕は念頭にしていますので、 Googleアドセンス等を運用していて「とにかくアクセスを増やせばいい！」という方には少しそぐわない内容かもしれません。ご承知置きくださいm(__)m 特化型ブログの醍醐味は『センタリングページ』にあり！ まーた、勝手にオリジナル用語を作ってしまいました( ;∀;) ここで言う『センタリング』はサッカー用語を基に

2018年12月に名医の太鼓判で紹介されて今話題のこうじ水(麹水）をご存知でしょうか？ 酵素が沢山含まれていて、番組内では「麻木久仁子」さんがこうじ水(麹水）を毎日飲んで便秘解消できるかを実験していて、こうじ水(麹水）を飲む前は6日に1回のお通じが、1週間に7回と大きくお通じの回数が増えていました。 こうじ水(麹水）に含まれている酵素とオリゴ糖が消化を助け、腸内にいる善玉菌を増やしてくれる事で腸内環境が改善される事で、 便秘の解消や、免疫力のアップ、美肌や美容効・ダイエットの効果が期待できるようです。 また、化粧水として利用できて、とっても万能です。 今回はそんな「こうじ水(麹水）」の効果のご紹介から作り方をご紹介していきます。 名医の太鼓判で話題の話題のこうじ水(麹水）って何？ こうじ水(麹水）とは、米こうじを水に浸して置くだけでできる、淡い甘酒のようなほのかな甘みにある飲み物です。 最

ご飯のお供や、お酒のおつまみにもってこいの塩辛ですが、 いかの塩辛が一般的ですよね。 エビの塩辛などもイカには劣りますが、有名ですね。 しかし、今回紹介するのはなんと！ サーモンの塩辛です。 2019年2月4日のしゃべくり007でガクト（GAKUTO）さんが絶賛をしていました。 以前には嵐にしやがれで、大野君が紹介してから火がついて、楽天市場などでもランキング1位になるほど、 とっても人気商品なんです。 その後もいろいろな有名人が紹介をしていたり、テレビ番組などでも紹介がされています。 ご飯のお供にもよし、お酒のおつまみにも最高な、サーモンの塩辛についてご紹介をしていきます。 【しゃべくり007】でガクト（GAKUTO）さんが絶賛したサーモンの塩辛って何？ まずは説明をする前にこちらの画像がサーモンの塩辛です。 動画でみたほうがわかりやすいと思いますので、 サーモン塩辛を紹介している動画が

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「もっと楽にブログの商品リンクを貼りたい！」 そう思うことはありませんか？ 私はブログ開始当初から、商品リンク作りがとても苦痛でした。 外部ジェネレーターを利用してWordpressに貼り付け。商品が多いとなんどもこの繰り返しで、せっかく記事を書きたいのに全然進まない！ そこで私は決意しました。 「長年業務システムの開発をしていた知識を活かし、商品リンクをかんたんに作れるWordPressプラグインを開発しよう！」 構想から数ヶ月、ついに完成し、みなさまにお届けすることができるようになりました。 現在（2021/04/03時点）の総ダウンロード数は56,000回を超えました。WordPressで収益化を行うブロガー・アフィリエイターのみなさまにご利用いただく人気プラグインに成長しました。ありがとうございます。

A8.net ASランク別特典 ブラックランクの条件は、3ヶ月の確定報酬が500,000円以上です。 その上にはブラックS・ブラックSS・レッドベリルというランクがあり、これはもうケタ外れに稼いでる人ですね。 A8ランクは毎月15日に更新されるので、報酬額が少なくなればランクダウンもあります。 ブラックになったからとうかうかしてられませんね。 アフィリエイトを始めたころは、ブラック会員というと「雲の上の存在」でした。 でも、いざ自分がなってみると、そんなにスゴい存在でもなかったです（笑）。 アフィリエイトをやればやるほど、奥の深さを思い知らされます。 僕なんてまだまだペーペーですよ。 上には上がいますし、月100万円以上稼いでいる人はゴロゴロいますからね。 ブラックランクになって飛び上がるほど嬉しいものかと思ったけど、実際は「ブラックはあくまで通過点だな」という感じです。 特にゴールド→プ

多くのアフィリエイトを扱うサイトやマニュアルで、「大きく稼ぎたいなら外注化しよう！」とよく言われます。でも、具体的に外注のやり方を解説している人は少ないのではないでしょうか。 自分も最初は、わけもわからずクラウドワークスやランサーズを使ってとにかく外注しまくっていました。 でも、外注も戦略がなければうまくいかないんですよね。 外注の失敗あるある テーマがざっくりすぎる とにかく外注しなければ、という焦りから、ざっくりとした依頼を出しまくっていました。 ざっくりジャンルだけ指定しただけで自由に書いてもらったりしても、全く良い記事にならないんですよね。 クソみたいな記事を量産しただけで、ほとんど成果につながりませんでした。 プロライターの単価が高額過ぎた テーマを絞ったまともな記事を書いて欲しいと思って、評価の高い優秀な方に依頼すると、「当方は文字単価1.5円で作業しておりますので。」なんて言

どもです、水野です。 社内にライターさんを抱えてから、１年と数ヶ月が経ち、社内ライターさん向けのライティングマニュアルが出来上がってきたので公開します。 また、2015年の6月頃に下記の外注ライターさん向けライティングマニュアルを公開しているので見比べてもらうと外注・内勤の違いが見えて面白いかもしれません。 社内向けマニュアルは2015年の春頃に作り始めましたが、100回以上のバージョンアップをしています。そして下記マニュアルを元にライター初心者の方が 看護師転職ほっとの記事を書きました。 ※社内向けマニュアルをほぼ100％コピペして貼り付けた形なので、伝わりにくい部分もあるかもしれません＞＜その時には気軽にTwitterでもコメントでも質問してもらえると助かります。 1.(記事作成の大前提1）内容は狭く深く 記事の内容は広く浅くではなく、狭く深く執筆してください。1つの項目に対して深く内

アトランティス創業者であり、グノシー元共同経営者の木村新司氏が、新事業としてオンライン決済サービス「AnyPay」を正式ローンチしたのはつい最近の話（2016/9/1）。 オンライン決済サービスは既にいくつかあるんですが、特にフリーランスはじめ、サービスをこれから提供してみたいと思っている個人の方々に、「これはヤバい便利！」と思ったので紹介しておきます。 ▶AnyPay | AnyPay（エニーペイ） スマホで誰でもモノやサービスを簡単決済 元々はβ版で公開されていましたが、いよいよサービス開始ということで、ユーザーにとっては費用も時間もかからないという実に気軽なオンライン決済が出来てしまいます。 利用シーンは画像の通りですが、例えばオフ会や飲み会等の会費の徴収、フリーマーケット、その他個人でモノやサービスを売りたいときなどに非常に便利です。AnyPayはリンクを相手に送るだけで決済を提供