2016 - 05 - 23 祝！プランクチャレンジ３０日間達成。 雑記 スキンケア 紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。 昨日で、プランクチャレンジ３０日達成しました！祝！！ 途中、お出かけやその他でやれない時はその分をもう１日追加したり、次の日にその分増やしたりしていました。 途中から秒数分ができなくて、途中から膝ついたりしたり、正規なやり方ではないのかもしれませんが、精いっぱいやり遂げました＾＾ ↓　私のプランクチャレンジ宣言記事 yutori-simple.hatenablog.com プランクチャレンジ３０日達成した結果 実は写真も胴囲も測っていないのですが、腰のくびれがでてきてから、おなか周りもすっきりしました。 私はやせ形です。ですが、あるスカートを履くとあんまり痩せて見えないよね、と娘と話していた２年前。それはくびれがなかったからだと今

「朝、好きなフルーツを食べるだけでキレイに痩せられる！」という夢のようなダイエットをご存知ですか？ 有名どころでは 朝バナナダイエット 朝りんごダイエット など、フルーツダイエットは現在も人気の高いダイエット法です。 朝バナナダイエットについてはこちらで詳しく解説しています。 朝りんごダイエットについてはこちらで詳しく解説しています。 今回ご紹介するのは、好きなフルーツが何でも食べられる「朝生フルーツダイエット」。 朝食を大好きなフルーツに置き換えて、からだの内側からキレイに痩せませんか？ 朝生フルーツダイエットは、様々なフルーツを楽しく食べながら、組み合わせ次第でダイエット+αの効果も得られます。 正しいやり方を知って、ダイエットを成功させたいですね。 今回は、「朝生フルーツダイエット」を詳しくご紹介します。 フルーツ毎の具体的な効果も丁寧に解説しますので、ぜひ、フルーツ選びの参考にして

フルタイム出勤で働いていた私は、結婚1年目に出来た初めての赤ちゃんにうきうき。 子供が欲しかった私たち夫婦は、いつかくるであろう赤ちゃんとの生活を夢見てその時の為にと共働きで働いていました。 妊娠が判明したときには二人とも心から喜び、会社にもすぐに報告をしました。 関連記事：マタニティマーク。もらったはいいけど、ネットの声に脅えて付けるのが怖かった話 by つかさちずる - ゼクシィBaby 妊娠・出産・育児 みんなの体験記 しかし、妊娠がわかってからすぐにきたつわりのひどさに毎日悩まされていました。つわりはいつ来るかわからないもの。それは、通勤電車でも自分の意思に関係なくきてしまうものです。 もしも何かあったらという不安もありましたが、産後も復帰することを考えていたため産休に入るまで仕事を続けることにしました。 しかし、何よりも困ったのが通勤電車での眩暈です。自宅から会社までの距離は決し

コストコで大人気商品の中の一つが『木村屋のパンケーキ』 コチラは私が記憶している中では 一度も商品棚から姿を消したことがない＝ド定番人気商品＝木村屋のパンケーキ コストコは人気商品だろうな〜と思っているものでも商品がコロコロ変わったりするんですよね。 一時姿を消し、一呼吸置いて、また復活したり。 （中には名物商品的位置でずっと陳列されている商品もある気もしますが） とりあえず人気な一品。 GWにGETなのです。 最近になって「ケーキ」というフレーズのキラキラ具合を知ったチビ子（3歳）。 「ケーキ！？」 「チビ子パンケーキ食べたーい！！」 物凄く嬉しそうに抱え込んでいました。 木村屋　メープル＆マーガリン　おすすめ度★★★★☆ 木村屋總本店【パンケーキ メープル＆マーガリン】 価格：740円（税込、送料別) ド定番且つ超人気と言うには訳がある。 人気の秘密１　激安 通販では1枚62円弱 コス

今月4歳になるショウちゃん。 息子たちの幼稚園は、誕生月のお誕生会に保護者が招待されます。 もう、座ったポジションからして三段落ち。 「大きくなったら何になりたい？」と問われて「5歳！」と答える息子に、 訂正せずに、「ショウちゃんは、いっつもまっすぐ前を見てるって感じで素敵だねぇ♪」とすぐに返してくれた先生が素敵だと思いました。 「お母さんの好きなところ」は聞いたことないなーとドキドキして待っていたら、まさか「ほんと、寝ている時は天使なんだけどね〜ε-(´∀｀; )」っていう親のセリフみたいな答えが出るとは誰も思わず、他のママも先生も幼児も大笑いでした。 言っとくけど、お母さんこそそう思ってるからな！！ショウちゃん！！ 【今日のオススメ絵本】 気持ちを伝えたい、大切な人へのプレゼントにオススメ！ どんなにきみがすきだかあててごらん (児童図書館・絵本の部屋) posted with ヨメレ

知らない間に臭ってる？家に溜まったイヤな臭いを消す方法24選｜電力自由化で電気代を安くするならエネジョイズ 意外と自分では気づきにくい、家の中の臭い。デリケートな問題ゆえ、親しい友人や恋人でも、なかなか口に出して「この部屋臭うよ」とは注意してくれないかもしれません。 ですが、キッチンやトイレ、玄関など、家の中には嫌な臭いが溜まりやすい場所がたくさんあるのです。 臭いの原因の多くは、知らぬ間に増えてしまった「雑菌」です。きちんと掃除しているつもりでも、見えないところで菌は繁殖しているのです。 この記事では、そんな家の中の気になる臭いを撃退する方法を紹介します。臭いが発生しやすい場所別に、誰でも簡単に試せる消臭法をピックアップしていますので、参考にしてみてください。 《目次》 1.玄関 ・下駄箱 ・靴 2.トイレ・バスルームの臭いの原因と対策について ・便器 ・便座カバー ・浴室の排水口 ・洗

いやもうマジでタイトルの通りっていうか、それが全てなのだけれども、一応、本文というのがあるので書いてみようと思う。 京大出てそっこうで専業主婦、まあ少数派であることは重々承知しているので、「えっ、働かないの？」と訊かれることは予想していたし、それに対する自分なりの答えだってもちろん持っていて、尋ねられたらちゃんと、それを使って説明している。それで納得してくれる人とか、「そんなもんかね〜」って感じで理解はしないまでも受け止めてくれる人とかについては、わたしは何も、マイナスの感情を抱きはしない。 それでけっこう余裕で切り抜けてこれていたのだけれども、昨日は、なんかもう怒りを通り越して泣いてしまった。疲れていると人間は弱くなるようで、こんなことで泣くとかほんとうに嫌だなあ癪に障るなあと思ったけれど、休日のお昼間から、涙が止まらなくなってしまった。 実際につらかったのは一昨日。まあ正確に言うならば

ヨーグルトは、整腸作用がある事から、美容と健康に良い食品として世界中で親しまれています。そして、近頃は食べるだけではなく、肌に直接ヨーグルトを塗る”ヨーグルトパック”が人気を集めています。 このヨーグルトパック、シミや黒ずみなどを改善する美白効果やニキビなどに効果があるらしいのですが本当でしょうか？ 実際に試したのでレビューを公開します。併せて手作りヨーグルトパックの正しい作り方・使い方もご紹介します。 ヨーグルトパックの働きとは？肌に塗ると良いワケ ヨーグルトパックの効果がスゴイ！と話題になっていますが、一体どうしてヨーグルトを肌に塗ると”美肌”になれるのでしょうか？気になる理由をまとめてみました。 ヨーグルトのフルーツ酸 ヨーグルトパックで美肌になれる理由の1つは、「フルーツ酸（AHA）」の働きです。フルーツ酸は、グリコール酸、クエン酸、リンゴ酸、乳酸、シトラス酸などがあり、ヨーグルト

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