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さっぱり食べられるそうめんは、なんとなく低カロリーかなと思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、実はそうではありません。そうめんの原料はほとんどが小麦粉なので炭水化物が多く含まれており、一人前(乾麺100g)のカロリーは356kcal(※1)あります。ごはん一杯(中盛り150g)が252kcal(※2)ということを考えると、決してカロリーが低いわけではないということがわかります。

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ネットで話題のトマト丸ごとご飯をご存知ですか？？ お米と一緒にトマトを入れて炊くだけ！の簡単料理です。 見た目のインパクトとすぐに試せる手軽さ、美味しさが人気です＾＾管理栄養士・美顔レシピ研究家の五十嵐ゆかりです。 ▶美顔レシピとは？ http://ameblo.jp/fcf-yukari/theme-10083402352.html ネットで話題のトマト丸ごとご飯をご存知ですか？？ お米と一緒にトマトを入れて炊くだけ！の簡単料理です。 見た目のインパクトとすぐに試せる手軽さ、美味しさが人気です＾＾ 実はこの料理、美顔づくりにぴったりの料理なんです♪ その理由をご紹介します！ ▶トマト丸ごとごはんが美顔づくりに嬉しい３つの理由 １．リコピンが摂れる。 トマトに含まれるリコピンは、抗酸化作用が強いとされるビタミンEよりもさらに強い抗酸化さようがあるといわれています。抗酸化作用により、老化

自称・日本一インターネットで顔写真が使われているフリー素材モデルの大川竜弥（32歳・無職）が足繁く通う激安居酒屋を紹介する本企画、2回目はレバー炙りと肉々しい生肉を堪能できる下北沢の「なん八」を紹介します。 ※編集部注：2015年6月より、厚生労働省は豚の生肉や生レバーの飲食店での提供を禁止することを決定いたしました。 ぐるなび - なん八(下北沢/居酒屋) http://r.gnavi.co.jp/cpse6cn30000/ 激安居酒屋といえど、無職にとっては贅沢品。いつ仕事がなくなるかわからない――、そんな不安を抱えながら一生懸命生きているのですが、3千円ほど握りしめ、月に1、2回友人とお酒を飲むのが数少ない楽しみであり、自分へのご褒美なのです。なん八はそんな私に明日への活力を与えてくれる、素晴らしいお店です。 下北沢駅の南口から5分ほど歩くと、黄色い看板が目印のなん八があります。ギロ

料理の基本は、お酒にどうあわせるかだっ！ 夏はビールにあうおつまみを考えるのが楽しくてしょうがない。 どうも、料理研究家のアキヒラです。ビールで夏の廃人、いい響きです。夏のビールでしか辿りつけない廃人ワールドへとご案内いたしましょう。 お供に使うのは、鶏肉、たまご、マヨネーズのたった３品。パン粉も油も塩すら使わない、これぞ廃人おつまみ。 マヨネーズにふくまれる酢の成分が鶏肉の淡白質に作用してお肉はびっくりするほどやわらか。さらに、乳化された油分の効果でジューシーさも極上！ 今夜の「プシュ」が格別になることまちがいなしの一皿です。 材料３つでできるチキンタルタル （材料）１人分 鶏もも肉（皮付き）約１２０ｇ たまご　２個 マヨネーズ　適宜 こうして並べてみると３品とも、兄妹というかみんなたまごが元ですね。 （作り方） 1. 固ゆでのゆで卵（冷蔵庫から出したてのたまごを水から入れて約13分）

連日の飲み会から帰宅して冷蔵庫を開けると、 なんと豆腐しかない！！ 何だこの寂しい冷蔵庫。。飲み会続きで金もないし、豆腐だけ？ 「豆腐しかないけど、お腹が満足する一品が食べたい！」 「冷や奴じゃ嫌だよ。どうしよう！！」 どうも、自己紹介が遅れました。 毎日飲み過ぎてお金がピンチの金欠料理研究家のゆうちゃんです。 冷蔵庫に豆腐しかない状況でお腹も目も、急なお客さまも満足できる料理を紹介します！ どうぞ！！ 豆腐しかないときに！　ヘルシー豆腐チヂミ！ 材料（２枚分（直径約10cm）） たね •木綿豆腐　　　　　　１丁（200 g） •小麦粉　　　　　　　大さじ５ •しょうゆ　　　　　　小さじ１ •水　　　　　　　　　40 cc（目安量です。作り方２で後述。） タレ •豆板醤　　　　　　小さじ1/3 •しょうゆ　　　　　小さじ２ •ごま油　　　　　　適量 作り方 １：水切り パックから取り出した

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ネット上で話題になっていた『脂肪燃焼スープダイエット』では7日間で８キロ痩せるというので、疑い80％の気持ちで人体実験を行いました。（参考：7日間で8キロ痩せた、私のダイエット方法） 私自身ちょうどダイエット中だったので良い機会だと思い、5キロ痩せなくても、3キロでも痩せりゃ儲け物くらいの気持ちでしたが、結論から申し上げますと5キロ以上痩せました。 目標体重にはまだ少しダイエットは必要でしたが、目標達成の為の良い弾みにはなったと思います。 今回はそんな『7日間脂肪燃焼スープダイエット』の方法と効果、そして感想をお伝えしたいと思います。 スープダイエットの方法 方法は簡単で、決められたスープのレシピ通りにスープを作り、決められたルールを守りながら１週間を過ごすだけです。 以下にその具体的な内容をご説明します。 スープのレシピ キャベツ半玉 タマネギ3個 セロリ太めのもの１本（セロリがダメな人

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リクエスト予約希望条件をお店に申し込み、お店からの確定の連絡をもって、予約が成立します。 1 予約の申し込み ご希望の条件を当サイトよりご入力ください。 2 お店からのメール ご予約が承れるか、お店からの返信メールが届きます。 3 お店へ来店 予約が確定した場合、そのままお店へお越しください。

HPが充実しており、最新の機器も揃えているとの事から初めて予約して行きました。 私に合わないと感じたのは以下 ・2回目以降はWEB予約不可 ・1時間の枠しかないので、歯石とりか、定期検診とクリーニング(保険適用外のものがオススメらしい)のセットか、どちらかを選択しないといけない。(歯科医院は定期的に通っているので、汚れの付着は多くなく、他院では両方やって1時間以内に終わっていました。) ・歯石とりは歯の表面のクリーニングが含まれていないので、ごくごく限定的な部分しか対応してもらえない。 ・歯と歯の間の虫歯治療は苦手なようで、セパレーターを使った治療は行っていない。(上から大きく削る方法しかない) ・診療時間は何かのモーターを稼働させているそうで、院内にとても大きな音が鳴り続けている。

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