こんにちはひがじんです。 今日は、社畜のオアシス【お昼休みの1時間】をルーティン化することで、だらけた午後とおさらばしよう！ってお話です。 このオアシスでいかに体力と精神を回復できるかで、午後の戦いが一変します。 【お昼休みはあなたの年収を変える】 【社畜ひがじんのダメな昼休みの過ごし方】 1.弁当を買っていない 2.タバコを吸っていた 3.愚痴、不平、不満に時間を費やす 4.午後の仕事を考えてモヤモヤする 午後仕事がはかどるお昼休みの過ごし方 1.食べる物は買っておくor決めておく 2.禁煙or自然に触れてリフレッシュ 3.ネガティブは何も生まないことを知る 4.仕事はメモしてタスク化してなるべく忘れよう！ 5.10分寝る 6.歯を磨いて、おじさん臭をリセッシュ！ まとめ 【社畜ひがじんのダメな昼休みの過ごし方】 1.弁当を買っていない この時点で15分ロス。弁当を持っていけばお金と時間

ひがんまでって　ほんとですねえ で　ひがんばなって　ふしぎですねえ おひがん　きたれば　いっせいに りちぎなほどに　きっちりと こよみを　しってるかのように まいとし　ちゃあんと　きまじめに どくどくしい　ほどの　あか ねから　はなまで　ほんとに　どくが それで　いとうかたも　いるようで コッチめ　すきなほう　ですよ おはかには　まいりましたかと ささやかれてる　ような　きが ええ　ちゃあんと　いって　きましたよ しばらく　たのしませて　くださいね みるものの　ひがをわけたる　まんじゅしゃげ 東風 ↓どれか一つをクリックいただくとうれしいです。 ↑いつもありがとうございます。はげみになってます。

いつも訪問ありがとうございます😊 先日、次女のリン自身が通う中学校の先生の話をしていました。 一体どんなおじさんだーww フリー素材でもおじさんって、色んなパターンあるんですよ！ わかりやすく言ってが、全然わからない！ リンにもう一度どんな先生か聞いたら 「うーん…フリー素材みたいなおじさんって意外、何も言えない…」 だって！ まー多分、なんのインパクトもない人って事だろうと思いますが… 相変わらず言うことが天然のリンでした。 先生関連エピソード No.2042 ハンコを押すのが苦手な父のせいで娘めっちゃ焦る！ - 新・ぜんそく力な日常 No.1996 娘の学校もついに実験的にオンライン授業を取り入れた！ - 新・ぜんそく力な日常 No.1655 35年ぶりの奇跡が！娘が学校から持って帰った手紙に衝撃を受ける‼︎ - 新・ぜんそく力な日常 ランキングサイトのバナーです。 応援していただけ

VOAの「News Words:Coronavirus」で英語ニュースのディクテーションに挑戦！ 英語でニュースを聞けるようになりたい！ 英字新聞をすらすら読めるようになりたい！ などなど。 憧れますよね。 でも実際に挑戦してみると、 ニュースを見たけどまったく聞き取れない。 英字新聞が呪文にしか見えない。 どうしたら聞き取れるようになるの？ ほんとにこんな英語ばかりの新聞読めるの？ などそのハードルの高さに圧倒されるかもしれません。 私は英語ニュース、英字新聞を聞くと眠たくなります。 そんな私でも、英語ニュース、英字新聞を読むために取り組むことができる方法がいくつかあります。 この記事では、その方法のひとつとして、VOAを活用した学習方法をご紹介します。 実際の映像や音声を使って、英語学習ができるように記事を構成しています。 この記事に沿って練習をして頂ければ、聞き取れる、理解できる英語

みなさんこんにちはぁ 今日から４連休の方も たくさんいらっしゃるんではないでしょうか 嬉しいねー最高だねー おやすみだいすき！！！ お仕事の方、はしゃいですみません… さて、今日は 可愛い小鹿ちゃんたちがいっぱいの 7月某日の奈良公園 出会った頃は コースで出てくるような小洒落たお店が すごく苦手だった相方が 自分から、「行ってみよー！」と言ったことに ビックリしつつ 6年で成長したなぁとしみじみw フランス料理のお店にランチに行ってきました もともと、ワタシは イタリアンもフレンチも めちゃ好きで、めちゃ食べてたんですけどね すっごく久しぶりです 奈良・猿沢池のすぐ近く「FAON」さんです こんなお店が出来てたんだなー 全然知らなかったと思ったら 今年の3月にオープンしたばかりだそうです 店内は明るくて広々としています 大きな窓からは 猿沢池や鹿ちゃんも見えますよ〜 さてさて、ランチのメ

今朝は、眩しい陽射しが差し込みました。夏に戻ったような青空が広がっています。この空のように、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 今朝のTVで、『GoToトラベルの東京発信が始まって、予約が殺到している。』というニュースを見ました。東京の方々にとっては、待ち遠しかったことでしょう。地方の観光地も、待ち望んでいたことと思います。国や地方の、今後の支援が望めない今、自力で頑張って行くしかありません。東京が除外されていただけで、地方の観光地の売り上げは、回復していない現状があります。『東京』の影響力は、それほど大きいことがわかりました。 自粛を続けて、感染者数が減っても、経済が回っていかなければ、生活が成り立ちません。商店街の人の話を聞くと、売り上げは、回復するどころか、停滞したままか、解除直後よりも落ちているところが多いと聞きますし、今よりも、来年の方が、もっと大変になるんじゃないか？と不安

「筋トレやっているけどあんまり筋肉が大きくなってないな…」 「足をトレーニングをしたいけど太くしたくない…」 皆さん目標が違うので筋トレ方法はなりたい体によって適切なトレーニングを行う必要があります！意外と目的と逆のことをやってしまっていることも多々あります。 自分の理想の身体を目指してトレーニング方法を選択していきましょう！ yasetra.com 自分の目標の身体を設定する 筋肉を大きくして逞しい体になりたい ジャニーズ体型 アスリート体型 ボディビル体型 痩せて綺麗になりたい モデル体型 アスリート体型 外国人体型 まとめ 自分の目標の身体を設定する 先ずは自分がどうなりたいか決める必要があります。 ここをしっかりと決めないと色々な知識やトレーニング方法を取り入れすぎて途中で迷子になってしまうので軸をしっかり持ちましょう。 筋肉を大きくして逞しい体になりたい この目標は男性に多いとい

最近大学の近くに「世界最大級の無印」と称される無印良品のお店ができました。 入ってみると、確かに広い、、、 お店の中にはスターバックスが併設され、コーヒーを飲みながら無印の中の本屋にある本を読めるスペースがあったり、無印のカレーをはじめ丼、豚汁ラーメンなどが食べられる小駆動もあります。 コロナ禍にも関わらず、1回の駐車場はほとんど止めるスペースが埋まっているほどたくさんの人が毎日入っています。 そんな中、こんな本を見つけました。 MUJIが生まれる「思考」と「言葉」 株式会社良品計画 https://www.amazon.co.jp/dp/4046022698/ref=cm_sw_r_tw_dp_x_OejtFbA4F0V31 良品計画の本です。 無印良品は良品計画という会社の中のお店で、良品計画としては無印良品以外にも様々な活動をされているそうです。 良品計画の大戦略として掲げているのが

皆さんタコパって知っていますか？ タコパとは、 「たこ焼パーティ」の略です。皆さんもタコパの経験をしたことはあるのではないでしょうか？ 家計に優しい料理なので給料日前に楽しんでいました。 そこで今回は、タコパでおすすめの具材を紹介します！ コーンマヨ エビ あさり ウィンナー キムチ ベビーチーズ 明太子＋チーズ お餅 チョコレート コーンマヨ コーンマヨは甘みがあるので、お子さんがいるタコパにおすすめです。 材料は、粒になっているタイプのコーン缶とマヨネーズを和えるだけです。 コーン缶は量が多いので、一気に使わずに余ったコーンはサラダに入れるなどのアレンジもできますね。 コーンの食感と甘みは、おやつにもおかずにもなるので最高です。 エビ たこ焼きといえばその名の通りタコを入れるのが一般的です。しかし、エビはタコよりも安いので、コスパがいいですよ。 冷凍されている殻なしのエビも使うと簡単に

ご機嫌いかがですか メイもんです 出勤前に立ち寄った、 公園の朝の風景を 写しました＾＾ 朝７時 秋の静けさと 清々しい空氣に包まれています… 少しだけ 色づき始めた木も。。 長く伸びた木の影の やわらかな色合いに、やさしい秋の日差しを感じます 久しぶりに 日中は３０度を超えそうな暑さ… 職場の保育所 では、最後の水遊びの日でした＾＾ この公園では 今秋 “ はじめまして ” の 曼珠沙華 いつも安定した水の流れに 癒やされています… コイには逢えなかったけれど。。 ご覧いただき ありがとうございます　m(_ _)m ◇◆◇◆◇ もうすぐ秋分の日。。 暑さとのお別れするころですが 未だ “ 夏の疲れ ” を感じているワタクシです。。 熱帯夜の続いていたときは やはり睡眠の質も 低下していましたし おそらく 暑さへの対応で忙しかった からだは 消化吸収の力も落ちて 消耗していたことでしょう…

鰯が特売でした。いつものように捌いて圧力鍋でオイルサーディン風に。 丸々太った質の良い小イワシで、迫力のあるオイルサーディンになりました。 ヒイカも格安でした。お隣さんのお泊り仕事が入る予定でしたので、購入。 プリン体の多い食材二つです。 さて、どうしようかなと思っていたらチーズだけのチルドピザが1枚150円。 消費期限間近の見切り品。ピザ生地自分で作るより早いし、ピザ台だけ買っても 小ぶりサイズ2枚入りで安いもので300円ぐらい。当然これは買います。 いよいよ、チーズ嫌いのお隣さんのお泊り仕事でケア食不要の日。 ピザ2種（オイルサーディンとヒイカ） 人気ブログランキング 思いっきり米じゃない料理、思いっきりチーズ、思いっきりプリン体。 ピザには数種のチーズが薄くのっていましたが、気にせずにその上からナッツ入りの バジルトマトのソースを塗り、ヒイカなど具をのせ、上から少し家にあったチーズ。

テレビ朝日にて２０２０年９月６日に放送された、国民１３万人がガチで選んだアニソン総選挙。ＴＶの前で熱くなりました。 ３０位 「ハレ晴レユカイ 」涼宮ハルヒの憂鬱 2006年 ハレ晴レユカイ　harehareyukai (フル ダンス　歌詞付き) ２９位 「Stories」ブラッククローバー 2020年 【ブラッククローバー×Snow Man】ブラッククローバースペシャルコラボPV ２８位 「Catch the Moment」劇場版 ソードアート・オンライン -オーディナル・スケール- 2017年 LiSA 『Catch the Moment』-Music Clip RADIO EDIT ver.- ２７位 「RAY OF LIGHT」鋼の錬金術師 2010年 ２６位 「マジンガーＺ」マジンガーＺ 1972年 マジンガーＺ　1972　水木一郎 ２５位 「ルパン三世のテーマ」ルパン三世 197

健康にいい！天丼に含まれる栄養と健康効果10選について 天丼とは、エビ・イカ・キス・ししとう・ナス・かぼちゃ・レンコンなどの天ぷらをご飯の上に載せた丼物のことで、一食あたりのカロリーは642キロカロリーほどで、モリブデンやセレン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな天丼には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はエビ・イカ・ししとう・ナスなどの天ぷらをご飯の上に載せた天丼に含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！天丼に含まれる栄養と健康効果10選について 天丼に含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 天丼に含まれる栄養と健康効果10選について 天丼には、タンパク質、脂質、炭水化物、ビ

私の父はずっとサラリーマンで。 私の主人もサラリーマンで。 私の子供たちもみんな勤め人。 自営業とは縁のない環境で過ごしてきました。 友人の中には「自分の実家が自営業でとても苦労してきた。お金はそれなりにあったけど、両親の商売に対する思いが時に子供心に辛く、自分はサラリーマンと結婚したいと思っていた。」という人が少なくありません。 お金がそれなりにあったのなら、幸せであっただろうと思いますが、私の高校時代の友人は、彼女が２０代の時に実父が事業に失敗し、ある日突然、一家でその土地からいなくなりました。 いなくなるほんの数日前に彼女と電話をしていた私は（確か彼氏との恋愛話で盛り上がっていた）、他の友人からその事実を聞き呆然としたのを覚えています。 その友人は、誰にも居場所を教えず、数年後結婚して苗字が変わってからは、親友とだけ連絡をとるようになりました。 その後幸せに暮らしているようです。 昔

みなさん、おはようございます！ 日本の天気はその後どうでしょうか？ このところ雨が多かったセブですが、今日は朝から青い空です。 さて、おとといから胃痛がして胃腸の具合がイマイチです( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 体の不調は、自分の生活習慣を見直さなければいけないサインと思い、見過ごさず改善しようと思います。 ここ数カ月は食生活が乱れていたなと反省です。 会社員として働いていた時の方が、食事はちゃんとしていましたね。 普通は仕事で忙しい方が食事が疎かになるものですよね。 ですが私の場合は、自宅にずっといるようになってからの方がかえって手抜きになっています。 毎日、ブログや本を書いて、教材作成などをしているといつの間にか食事の時間になりササっと済ませられるようなもので済ませてしまっていました。 さて、そんなわけで胃腸の具合があまりよくないので、スープとご飯だけなどにしています。 こちらでは、外で買う物

おはようございます。 久留米のじじいであります。 風船唐綿は、綿帽子が雨で飛べなくなった。 毎日見ているブログに書いてあった。 そうかあ、そうなんだ。 グーグルからのアルゴリズム変動があった。 検索流入の変化。 おかしいなあ、と思っていた。 家人「なにがさ」 ８月末ころに、アクセス数が２倍になった。 はてなのスターマークは２倍とまでは行かないが 相当に増えた。 家人「良かったね」 私「ただねえ、何も変わっていないのにだよ」 ブログの内容は、変わっていない。 ブログを書いている当事者として 立派な文章にした。 そう言うこともない。 いや、出来ないんだ。 ほとんど、変化のない雑文ブログであります。 ＊＊＊ 台風１０号が家のそばを通った。 中心の目が見えるくらいだ。 （これは、ちょいとオーバー） なにごともなかった。 これを乗り切ったので、ブログが良くなった。 自分で勝手にそう決めた。 家人「ブ

おこしやす♪～ 2020年9月19日は何の日? 9月19日は、いけんの日、育休を考える日、苗字の日、九十九島の日、クイックルの日、愛知のいちじくの日、遺品整理の日、毎月19日はトークの日、食育の日、熟カレーの日等の日です。 ●9.19 いけんの日（平和への思いを忘れない日） ２０１５年９月１９日の未明、参議院本会議で自由民主党、公明党などの賛成多数で安全保障関連法案が可決。自衛隊の海外での武力行使につながる法案の内容は憲法違反ではないかとの声がある中での採決に「この法律は日本の未来にとって大きな転換点になると思われる。その日のこと、その出来事を忘れないように記念日として伝えていけないか」との声を受けて記念日名選定会議が開かれる。その後、報道からそのことを知った多くの人からも記念日名の提案が届き、審議を重ねた末に「９.１９いけんの日」と選定。９.１９は法案が可決した日であり、「いけんの日」の

おはようございます😃 ふくすけ ハートブレッドアンティークの　ロールケーキだよ こちら ふわふわで　うまいですね　チョコリングパンが　有名な　店だったけ　ふくすけ そんなの　しららんがなぁ　って感じですかね もらえそうだと　この笑顔ですよね 変わり身　早 さて　ツイッターで　こんなこと　書かれた あ！　ちなみに　DMでは　ないです　こめんとで～ 私は　RTしてあげてますよね？ 私のツイートには いいね　無しですか？ さんきゅう　見ながら ・・・・・あげてますよね　へ～ ・・・・・あげてますよね　へ～ 目線は　上からなんだ　へ～ ふくすけ　この人に　RT　頼んだの？ それどこじゃないか　ロールケーキの方が　食べたくってしかたないか ま　いいね　ほしい　RTしてほしい　コメント入れてほしい そうだね さんきゅうだったら　　〇〇してくれると　嬉しいんですけど と　コメントで　言われれば　喜んで

枚方市山之上に鎮座されている神社です。 目次 御祭神 創立 山田神社の場所 御祭神 ご祭神は、素盞嗚命（すさのおのみこと）と櫛稲田姫命（くしなだひめのみこと）です。（先日紹介した村野神社と同じです。） imakokowoikiru.hatenablog.com 創立 創立についても、村野神社と同時期の弘安2年（1279年）で、片埜神社から分霊を勧請し山之上神社と称したそうです。（後に、山田神社と改称） この時期、何か問題があったのでしょうかね？ ここに書いてある「藤原芳秀」って誰なんだ？ ちょっと調べたのですが、よく分かりませんでした。 神社をたくさん作って、世の中を鎮めないといけない状態だったのか？ 迷宮に入っていっております。 山田神社の場所 imakokowoikiru.hatenablog.com ↓応援クリックして頂けると励みになります。ありがとうございます。↓ にほんブログ村

情報が多ければ判断が楽というものではない。 byクラウゼヴィッツ（軍事学者） プロイセン王国の軍事学者クラウゼヴィッツ氏の名言です。 何かと情報ばかりの世の中、情報が多ければ多いほど良いわけではないというのは現代に生きる人の多くが思っていることではないでしょうか。 一説によれば、現代人が一日で触れる情報の量は江戸時代の一年分、そして平安時代の一生分とのことです。 この比較の正誤性は分かりませんが、言い得て妙、それほど現代には情報が溢れていると思います。 スマホを開けば情報の山、テレビを付けても情報の山、現代人の脳は既にパンク気味と言えると思います。 情報の量は変わっても人間の脳は平安時代でも江戸時代でもほとんど変わりません。 言ってしまえば、カバンの容量は変わらないのに、荷物をどんどん詰め込んでいる状態、そりゃ疲れてしまいますよね。 疲れるだけで済めばよいですが、その情報によって気持ちが揺

ちょっと　うたって　みたところ とんでもない　ですねえ にほんご　ここまで　うつくしく おうたに　しょうかして あの　夢芝居　なんて　かたてまで びっくり　ですよ こいは　いつでも　はつぶたい なかなか　いえる　こっちゃない ひばりの　おうたも　そうですよ まつげに　いこう　って　なんでしょか どっから　でてくる　ことばでしょ ううむ　すっかり　まいっちまう おぼえてあるかた　いますでしょ おれたちのたび あらためて　うたってみると なんとまあ　おとろしいほどに はずかしくも　うつくしかった　ひび なみだ　なくして　うたえない せなかのゆめに　うかぶこぶねに あなたが　いまでも　てをふるようだ なんですか　これ コッチめの　せいしゅんも　いまだに みなさまの　せいしゅんも　いまだに まいっちゃったー ことのはの　あきはさいぶに　やどりしか 東風 ↓どれか一つをクリックいただくとうれしいです

恋愛をしていると、大切にされたいと思って相手に尽くしてしまうことってありませんか？ 愛情を注げば注いだだけ、自分にもそれが返ってくると信じたくなるもの。 しかし、恋愛においてはどうもそうは行かない様子。 尽くしすぎるとむしろ逆効果になってしまうこともあります。 そこで今回は、男性から大切にされる女性の特徴について、 考えていきたいと思います。 ■最終決断は男性に委ねる 男性は、何か意見が分かれたときに、最終決断を任せてくれると「信頼されているのかな」って思います。 「譲ってくれたな」って分かると、「上手くいくように頑張ろう！」って思うようになります。 最終決断を委ねるという方法は効果的な様子。 例えば、年末年始の旅行の計画を立てていたときに、どこへ行きたいかという意見が分かれてしまったとき、 「あなたが行きたいならいいよ」と折れてあげましょう。 コツはすぐに折れるのではなく、相手がどれくら

MARU×MARU情報局です。 【八重山公園キャンプ村】 本日紹介するのは、鹿児島市郡山町のおススメキャンプ場情報。 【八重山公園キャンプ村】を紹介いたします。 【八重山公園キャンプ村】 【八重山公園キャンプ村】基本情報 【コテージ情報】 【八重山公園内情報】 『多目的広場』 『展望広場・野外ステージ』 『遊戯広場』・『アスレチック広場』 【バーベキュー】 【八重山公園周辺観光スポット】 ○八重の棚田 ○甲突川の源：甲突池 【八重山公園キャンプ村】基本情報 鹿児島県郡山町「八重山公園」内にあるキャンプ村です。 ○住　所：鹿児島県鹿児島市郡山町５５１７-１ ○電話番号：（０９９）２９８－４８８０ （八重山公園管理事務所） ○駐車場： 有 ○料　金： 【コテージ】 【八重山公園キャンプ村】には４名宿泊が基本のコテージが７棟！！！ （１棟1拍） １５，７５０円（４月～９月および１０～３月の金・土

人工授精で3回目も失敗した女性 患者さんは40歳。 以前は妊娠しやすかったけど、この3年間はダメだそうです。人工授精は3回やったけど失敗。ほかの有名な中医師に診てもらったけど、やはりダメでした。 最近の中医学治療だと、カリフォルニアの中医師に半年診てもらったこと。今回はお金惜しまず、ニューヨークから飛行機で来ました。

赤パプリカとズッキーニをマリネ。 パセリをたっぷりふりかけていただきます。 《目次》 作りおきサラダ パプリカとズッキーニのマリネ ▶︎材料(4人分) マリネ液 ▶︎MEMO お砂糖とハチミツについてはこちら まとめ リンク 作りおきサラダ 最近、お家の料理に関わるようになりましたが 「時短」を最優先。 でも鮮度や美味しさは保ちたい。 そんなときに便利なのが「作りおきサラダ」 冷めても美味しくて、ねかせるとさらに美味しい! 「作りおき」こんなにいいことがある。 (買い物)すこしくらい形が不揃い、熟れすぎていても使える (買い物)多めに買っておいてもOK (場所)すぐに加工してしまうので冷蔵庫の置き場所やストックスペースが少なくて良い (お味)時間がたつほど美味しくなるので楽 (調理)作りおきするので、何回かにわけて副菜として使えるから時短 (食卓)保存容器を工夫すれば、そのまま食卓に出せる

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です！ 昨日の朝の、桃色の空！！！ みんな一緒に見上げてたんだぁと、なんとも幸せな想いに満ち満ちております。 私、ちょっと訳あって、８月にコメント欄を〆ちゃったのですが、ブックマークで頂戴する皆様のメッセージは、ひとつひとつ、しっかり、じっくり味わいながら拝読しております。 おおお！同じ、同じー！ ほほー、なるほどー！ そりゃ、新しい視点だ！ そっかー、そういう事か！ へーへー、そんな風に感じるのねぇ。 ぷぷっ、笑っちゃうー！ などなど。 私の世界が、どんどん大きく広がって行く感じがたまらん！やっぱり凄く楽しいのよ！！！ 例えばね、昨日の「電線のある空」もそう。 そっか！ うん！ 電線とか鉄柱とか、生活の営みも主役にして、もっと撮ってみるよ！ と、また新しい扉を開けてしまった好奇心にワクワ

おはようございます☺ 子供たちの部活の試合が徐々に開始され、週末にお弁当を準備することが多くなってきました。 末っ子の幼稚園が終わりコロナでの自粛生活で、お弁当作りから遠のいていました。 久しぶりのお弁当準備、卵とプチトマトと冷凍枝豆のストックを確認してと。 前日の夜に炊飯器セットも忘れずに。 あんなに面倒だと思っていたお弁当作りが、ちょっと楽しみに変わっている自分の心境の変化に驚きつつ・・ 300円ショップで購入した新しいお弁当箱も心境の変化に一役買っているのかもしれません(*^^*) 今はお安いお値段でとっても可愛いものが買えるので良いですよね〜♪ 高いものを買うと、貧乏性なので『元を取らねば！』という気持ちになりボロボロになるまで使い込みます。 モノも服も。 はたから見たら’’ちょっと・・’’と思われてしまうだろうな、というくらいまで使わないと気が済まない。 だって高いからね！(笑)