手はとてもよく使う部位です。毎日の生活で触れたものが、かさつきや切れ、割れの原因になってしまうことも。手荒れを治さないまま放置しておくと、さらに悪化してしまう可能性があります。きちんとケアして、毎日使う手をいたわりましょう。 ■ そもそもどうして手が荒れるの？ ▽ 【医師監修】手が荒れてしまう原因 | スキンケア大学 手にはもともと皮脂を分泌する皮脂腺が少なく、他の部位に比べて乾燥しやすい傾向にあるそう。水仕事をする機会が多い人、事務仕事などで紙類に長時間触れる人は特に手の油分を奪われやすく、荒れが進行しやすいようです。 ■ 手荒れ防止のため、乾燥を防ごう ▽ 皮膚科医が伝授する、手荒れになりやすい人と手軽な手荒れ対策まとめ | マイナビニュース こちらのページでは、手荒れを防止するための具体的な方法を紹介しています。水仕事で手が荒れる人は、ゴム手袋を着用し、水に直接触れることを防ぐと良い

どうも、あべたんです。 大学では毎年健康診断があります。毎年あるので1年で自分の身体にどれだけの変化があるかを垣間見ることができます。大学の検診レベルなので、詳しくは知れないけどこういう定点観察は面白いですね。 体重は昨年比マイナス5キロでした 他人からすればどうでもいいことなんですけど、身長は1センチ伸びてました。なぜ。高身長に拍車がかかりますねえ。 体重は昨年から5キロ減っていました。これは嬉しい！かつて気になっていたお腹周りの不要物も少なくなっているのを感じるので、減っているとは思っていました。 身体測定終わり。 体重増減－５キロ、細江さんも◎をつける仕上がりでした— あべたん@あべらじ (@abmngkr) April 5, 2016 ちなみに下宿先で体重計を買っていないぼくにとって、体重を量るのは一大イベントなのです。 あとは血圧がめっちゃ下がっていました。昨年、おととしと結構高

2016 - 04 - 06 里帰りはパパもリセット １歳児 １歳児-４・５・６ヶ月 ただいま、ママと息子が義実家に帰省中です。 私がちょうど繁忙期で夜遅くまで残業＆休日出勤三昧のため、じじばば孝行がてらの帰省です。 帰っても誰もいない 当たり前ですが、家に帰っても誰もいません。 一人暮らしの経験もそれなりにあるし、結婚してからも、息子が生まれてからも一通り家事は手伝っているので、生活が滞ることはありません。 というより、小さな怪獣がいないだけでこんなにも静かで、こんなにも思い通りに１日が過ごせるのか、と久しぶりの一人暮らしの優雅さに戸惑いを隠しきれません。 photo by waferboard 寂しくは・・・ない 一人暮らしになって１週間ほど経ちますが、毎朝息子とFaceTimeをしているし、仕事が忙しくて家でゆっくりくつろいでいないこともあり、思ったほど寂しくはありません。 とは言い

運転免許を取ったら最初にどんなクルマに乗ったらよいのでしょう。前回、好評をいただいた「20代女性必見！乗るだけで女子力をあげるかわいいクルマ１２車種」では多くの意見をいただきました。 今回はイケメン読者が選んだ女子力を感じる20車種を再度、厳選して紹介します。 やはり、女性向けの車種の記事の反響から自動車に対する考え方が男性と女性で違うというのが良く分かったのではないでしょうか。男性は必ずクルマに対して一家言あります。しかし、あまり深く考えずに乗りたい車に乗るというのが結局は結論になるのだろうと思います。 この２０車種も単なる妄想にすぎないのではと思うものも、中にはあります。 ただし、中古車は維持が大変なのではないかと思うのは少し早合点かもしれません。実際にはその時々で中古車を乗り替えて行く方が安くなります。維持費やメンテナンスは、購入した中古車販売店や修理工場に1ヶ月に1回程度足を運んで

いざというときのために、貯蓄はとても大切なものです。しかし、日常生活で何事もなければ必要性を感じることはないかもしれません。私も昔は貯蓄というものを一切せず、毎月給料は使い切るという生活を送っていましたが、数十万単位の急な出費を経験してから貯蓄の大事さを考えるようになりました。今回は、貯金が苦手で育児中の私が実践した中で「役立った」と感じる貯蓄の計画とポイントをご紹介しましょう。 月々の貯蓄する金額を明確にしよう貯蓄をする上で重要視されがちなことは、毎月貯金する金額を決めておくことです。収入から固定費や生活費を引いた残りの額をもとに、貯蓄に回す額を決めます。 貯蓄を続けるためのポイントは、最初に貯める金額を高く設定しすぎないことです。もし、不測の事態に陥ったとき、貯蓄を止めるきっかけを作ってしまうからです。最初は少額から確実に貯蓄できる額にしましょう。この方法のように、月々の貯蓄額を決めて

新年度を迎えて、晴れてお子さんが入学の保護者のみなさま、おめでとうございます。 今日は、今朝見かけた玲奈さんのツイートから感じたことを。 小学校は当然のように「児童最優先」になってて、保護者に対して当然のように「子最優先」を求めるから、親の都合は全然配慮されなくて、だから保育園からあがってくると「ありえん！」ってなっちゃうけどそもそも「（就労等のために）家庭保育に欠ける子の福祉」である保育園とはスタンスが全然違う— 玲奈 (@reinarration) 2016年4月5日 保育園から入学と、幼稚園から入学の温度差 玲奈さんが書かれているように、保育園は就労を含む様々な事情から家庭での保育に欠ける乳幼児に対する福祉の場。私は保育園に子供を通わせたことがないのでその実情は耳にすることはあっても未知の世界です。 私がうちの子たちを通わせたのはたまたま縁のあった幼稚園。在宅の仕事も多かったので降園

2016 - 04 - 06 立ちくらみの時に出る万華鏡みたいな模様、あれなんなの？ 医療 list Tweet 自分は昔からわりと立ちくらむ。 以前は太っていたからだと思っていた。血の巡りが悪くて、立ち上がるときに立ちくらみが出るのだと。 だが、標準体重の今でもわりと立ちくらみは出る。 勿論、いまはメンタル系の薬を飲んでいるということもあるが、今回は立ちくらみがなんで出るかをどうこう言うつもりはない。 人によって違うのだということは承知のうえで言わせてもらうが、立ちくらみの時に出る、あの視界を覆うようにぶわーっと出てくる万華鏡みたいな模様、あれなんなの？ なんなの？といっているだけでは何も解決しないので調べてみると、貧血症の可能性があるという。 だが、いままで自分は貧血だと言われたことはない。この1年半の間に数回血液検査を行っているが、そういう事を注意されたことはない。赤血球も足りないと

大型新人と呼ばれる新入社員はいますよね。その多くは、非常識すぎる言動をして一目置かれている人でしょう。今までに経験した、常識がなくてビックリした新入社員の言動といえば何ですか？　女性のみなさんに聞いてみました。 タメ口を使う ・「少し仲良くなったと思ったらタメ口まじりで話してきた人。後輩に少し仲良くなってきた子がいたが、タメ口まじりで話してきたので一気に引いた」（28歳／電力・ガス・石油／事務系専門職） ・「『うんうん』と上司に相づちをうつ。友だちじゃないんだから、『はい』と返事をするのが社会人だと思う」（32歳／金融・証券／事務系専門職） ・「『○○っすか？』という言葉使いをする。入って1日目で主任に対してそう言っていて、みんな引いていた」（27歳／その他／専門職） 若者の間では、くだけた口調で話さないといんぎん無礼だとする風潮があるようです。ですが、上の世代のいる職場では、タメ口を聞く

毎朝の出勤は自転車で駅まで行っている。 彼氏はロードバイク。 自分はいわゆるママチャリ。 結構全力で漕いでいるのにロードバイクにちょっと本気を出されると全く追いつけなくて置いて行かれる…。 前にも同じことがあって、「置いて行かれると悲しい」ということを伝えたことがある。 伝えた直後は気にかけてくれてゆっくり走ってくれるようになるのだが、 今日また置いて行かれてしまった…。 こんなんで悲しいと思ってションボリしてしまう自分の器の狭さにガッカリ。 「相手が自分のペースにあわせてくれる」っていうのを期待しちゃうんだろうなぁ。 朝からいじけてて、イヤな女だなぁ。

指摘の仕方がうまい人に憧れる。 間違いを発見しても何も言わない人や、逆に、「やーい間違ってやんの」という煽りをする人が多い中、ユーモアを交えつつサラリと指摘できる人もいる。俺はそういう人を尊敬している。 俺は他人のミスを発見してもなかなか指摘できないタイプである。例えば、知人（家庭教師）がブログで「〇〇ずらい」と書いているのをずっと見ているが「『ずらい』じゃなくて『づらい』だよん」と指摘することができない。 もちろん何から何まで指摘すれば良いってものでもないけど、サラリと指摘できたらいかにお互いラクかと考えると夜も眠れない。 人のミスを嘲笑ったり煽ったりするタイプはネット上でよく見るが、彼らもまた現実世界で人に上手くものを言えないことの反動でそのようにブチギレまくっているのではないだろうか。 だからそのような反動を生まないためにも、きちんとものを言えるようにする能力を養うのはとても大切だ。

【大阪・梅田】大阪グルメ食い倒れツアー！観光に来たら寄りたいお店10選 春は旅行のベストシーズン！あたたかい日差しと爽やかな風に胸躍らせながら、旅にでかけてみるのもおすすめです。今回はグルメの街「大阪・梅田」エリアで、大阪名物を食べられるお店を10軒選んでみました。大阪と言えば「串かつ、お好み焼き、たこ焼き」などの粉モンから、「てっちり」や「ちりとり鍋」など、美味しいものが目白押しです。大阪観光を楽しみながら、思いっきり食い倒れてみませんか？ ＞＞ホットペッパーグルメでのお店探しはこちら！

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どうも。志乃です。 今日はADHD当事者の一人として、日頃抱えているジレンマについて、すこし真面目な記事を書きます。最初に断っておきますが、今から書くことは全て私個人の主観であり、ADHDを代表して発言するものではありません。発達障害はグラデーションのようになっていて、一口に発達障害だと言っても個人差があります。そして当然ですが、一人一人に違った考え方や価値観があり、全ての発達障害者が同じように感じるわけではありません。そのことを理解した上で、読んでくださいますと幸いです。 Twitterで流行った「ADHDあるある」ネタ 障害を笑いにするというタブー とジレンマ （2016/4/7追記）この記事を読んだ方から、オススメのシリーズ本を教えて戴きました。情報ありがとうございます。 「嘲笑われる」と辛いが「笑わせる」 のはみんな幸せ あの有名人も、もしかしたら…？ Twitterで流行った「A

今日のおつまみは、揚げないフライドポテト。 相変わらず新じゃがの美味しい季節。なのでおつまみはじゃがいもばかり使ってしまう。 油をあまり使いたくなかったので、揚げないフライドポテトを作ってみた。 ◆材料* じゃがいも 2個* 片栗粉 大さじ2* オリーブオイル 大さじ2* 塩 適量 じゃがいもはくし切りに。皮はお好みで残しても剥いてもどっちでもいい。切った後、少し水にさらしてアク抜き。 ビニール袋にじゃがいもと片栗粉を入れて、フリフリ。全体に片栗粉をまぶす。 耐熱皿にじゃがいもをなるべく重ならないように入れて（適当）、レンジで柔らかくなるまでチン。うちのレンジだと600Wで3分くらい。ラップしなくても大丈夫。 竹串がすっと通るくらい柔らかくなったら、オリーブオイルをひいたフライパンで焼く。結構しっかり焼き目をつけたほうが、クリスピーで美味しい。 仕上げに塩を振り、お好みで乾燥パセリなんかも

2015年8月30日著作権侵害対策 写真やイラストを無断使用され、料金を請求するメールを送っても交渉が暗礁に乗り上げたなら、打開策として内容証明郵便を送ろう。 本気度を相手に伝えるのが内容証明郵便 内容証明郵便とは、「かくかくしかじかの内容の手紙を確実に相手に届けた」と郵便局が証明する制度。 手紙の内容はメールでの交渉と同じでよい。 けれどもメールと違ってなんとなく物々しいから、本気度が相手に伝わってこれで解決することがある。ぼくは若い頃住んでいたアパートを引き払うときに、何度交渉しても敷金を返却しなかった不動産屋に内容証明郵便を送ったらすんなり返金してもらったことがある。 内容証明の要点 メールでは「ご使用になった料金をお支払いください」と穏当な表現をした。しかし内容証明郵便では「損害賠償をお支払いください」とした。法律的には、使用料とは事前に契約を交わしたことを指す言葉だ。したがっ

常に持ち歩く道具はいろいろあるが、ペンケースもそのひとつだろう。バッグの内側に備え付けのペン挿しを使っているという方もいらっしゃるだろうが、ハサミや修正液などとともにペンケースを持ち歩いている方も少なくないと思う。 文具店には数多くのペンケースが発売されているが、見た目のインパクトが凄いうえに、使わないときにはコンパクトに仕舞えるペンケースを見かけた。 モンスター顔のペンケース 大型書店の文房具売り場て見かけたのが、見た目のインパクトが凄い「zipit (ジップイット) ペンケース ペインティングモンスター」という商品だ。 ファスナーを開けるとモンスターが口を開けているように見えて、どこかユーモラスな表情に見えるのが面白い。口を半開きにすると、モンスターというよりもヒラメのようにも見えて、それはそれで可愛い。 茶目っ気たっぷりなペンケースだが、ファスナーをビーッと開けていくと最後までファス

外国人は家計に関してどのような金銭感覚をもっているのだろう。貯蓄をしているかどうか、日本在住の外国人20人に聞いてみた。 Q. 貯蓄はしていますか? どのくらい、何を目的にしているかも教えてください。 貯蓄している ■家を買うため ・「日本で自分の家を建てたいから、貯蓄をしています」(ウクライナ/20代中半/女性) ・「しています。ベトナムで家を買いたいです」(ベトナム/30代前半/女性) ■旅行のため ・「しています。老後と旅行のためです」(台湾/40代後半/女性) ・「しています。旅行のため」(ポーランド/30代前半/女性) ■子供のため ・「まだ少ししかないです。子供の将来のため」(フィリピン/30代中半/女性) ・「はい。約120万円。子供の学資準備として貯金しております」(オーストラリア/30代後半/男性) ■将来・結婚のため ・「はい。将来のため」(マレーシア/30代中半/女性

ダイエットで話題急上昇中の 「アボカドの種のお茶」もう飲みましたか？ これだけ話題になっているのに、 市販品はまだないんですよね(ー_ー)!! でも、作り方は簡単だったので、挑んでみました☆ がっ・・・ くさいっ！！！！＞＜。　うぅぅぅ。。。 苦みではない。薬とも違う。んーっと・・・ そうっ！舞い上がる砂ぼこりが口の中に入ったあの感覚！！ 土臭いんですよ(ToT)/~~~ このマズさを我慢して飲む効果ってどれほどなの！？ と、思ったので詳しく調べてみました(*^_^*) アボカドの「種」が注目される理由 アボカドは成長するための「栄養分」を種の中に蓄えている果実です。 ジャングル等で生育するため、 たくさんの木々に邪魔され光が届きにくい環境で育ちます。 そんな過酷な状態でも成長できるようにと、 豊富な栄養がたくさん含まれているのです!(^^)! アボカドは果物の中で1番栄養価が高いと言われ

2016 - 04 - 06 ガスコンロ掃除にオススメ！油汚れを落とす方法【閲覧注意】 掃除 掃除-ガスコンロ 掃除をしたくない箇所のひとつ、ガスコンロ。家の様々な場所の中でも、ついつい後回しにしてしまいませんか？ぼく自身も、掃除の中ではコンロ掃除が最も苦手です。 しかし、今日は重い腰を上げて、ようやく自宅ガスコンロを綺麗に掃除してみました！次のビフォーアフター画像をご覧ください。なかなかきれいに仕上がっていませんか？ この記事では、「自宅にあるもの」を使って簡単きれいにガスコンロ掃除をする方法を紹介していきたいと思います！ ※少々見るのに耐えない油汚れ画像が複数掲載されています。記事を読み進める際には十分に注意をしてご覧ください。 ガスコンロ掃除がラクラク。油汚れには「酢」が決め手 ぼくの家のガスコンロは見ての通り油汚れでベタベタ。炒めものの調理が多いせいか、素手で触るのもはばかられるほ

2016年も最初の3ヶ月が過ぎたので、この3ヶ月間をふり返ってみました。 その中で、2016年1月1日～3月31日までの3ヶ月間に始めた習慣のうち、今も楽しく続けられているおすすめの習慣をご紹介します。 以下の4つです。 1年前の今日をふり返る シールハック Googleフォト 毎朝10分間の座禅 1年前の今日をふり返る その名の通り1年前の今日をふり返る、というものです。具体的には1年前に作成したEvernoteのノートを淡々と読み返します。 毎日平均7分程度の投下時間に対して、得られる成果が極めてジューシーなのが無理なく楽しく続けられている要因だと考えています。 すっかり忘れていたネタや「いつか見よう」と思ってクリップした記事にきちんと再会できるのが本当にうれしく、「クリップしておいれくれてありがとう、自分！」と毎日感謝しています。 そして、この習慣を続ける限りは1年後の今日にまた再会

看板にゃんこさん編 猫好きのたまらないスポットといえば猫カフェだと思いますが、たまには猫カフェではなく猫美容院はどうですか? もはや猫に会うためだけに通いたくなりそう✨ ティッシュボックスな猫ちゃん PELLS HAIR (ペルズ) 銀ちゃん 出典：instagram.com BOX TISSUE(o^^o) 出典元：www.instagram.com 出典：instagram.com ここは家じゃなくてお店ですよ〜！超ゴロゴロする猫ちゃん neomoon (ネオムーン) 猫のいる美容室♡！ 出典元：www.instagram.com Zzz… 出典元：www.instagram.com 猫カフェを超える美容院 こちらは渋谷・原宿の美容院ではありませんが。猫ちゃんのいる美容院が渋谷・原宿は少なかったです。 尾山台の美容室Coa チバニャンとうーちゃん ネコは犬と違い、飼っていなければ触れ合

イー・ロジットの関連会社であるウケトルは4月5日、荷物の再配達を減らせるiPhoneアプリ「ウケトル」を正式に公開した。2015年10月からのベータテスト、12月のオープンベータテストを経て、アプリの操作性や安定性を向上させたという。料金は無料。 ウケトルは、ヤマト運輸、佐川急便、日本郵便の3社に対応しており、荷物が今どこにあるかを正確に把握できる。Amazon、楽天のアカウントを連携させることで、追跡番号を自動登録し、荷物の発送状況を自動で追跡するほか、発送時、荷物が届く直前、受取人不在の際にプッシュ通知してくれる。 事前に名前や郵便番号などの情報を登録しておくことで、ワンクリックで同日の再配達を依頼することが可能。ただし、再配達の日時を変更する場合は、別途操作が必要になるとしている。