本当の栄養学というのは複雑で、まるで科学のようです。万能薬のような栄養はなく、食品同士がさまざまな方法で補い合って、時に栄養価が最高の状態で体内に摂り入れられます。今回は、一度の食事で2つの食品の栄養を「最高の状態で」食べられる方法をご紹介しましょう。 Photo by torbakhopper. 例えば、ブロッコリーは体にとても良いものですが、火を通すと得られなくなる栄養も出てきます。そこでブロッコリーにマスタードを合わせてみましょう。そうすれば、健康に必要な酵素（高温で加熱することで損なわれてしまいます）を最大限に摂取できます。 半信半疑の人もいるかもしれませんが、これには科学的な根拠もあります。ブロッコリーをはじめとする緑黄色野菜には、ガンや糖尿病を抑制すると言われているスルフォラファンが多く入っています。ブロッコリーを調理すると、スルフォラファンを十分に吸収するのに必要なミロシナー

1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/25(日) 21:35:09.02 ID:sFiFojUS0 ください！！ 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/25(日) 21:35:46.77 ID:7NOjvvUR0 5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/25(日) 21:40:10.74 ID:/8mW//VJO >>2 人間にしか見えない 4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/25(日) 21:37:50.00 ID:uAz1IvcT0 6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/25(日) 21:40:36.64 ID:uAz1IvcT0 7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/25(日) 21:41:39.02 ID

羽には鳥が生きるための色々な役目がありますが、とりあえずもっこもこになっている鳥の画像です。空を飛ぶ生き物だけにスラっとした印象もあるのですが、ひたすらにまんまるです。 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. ソース：The 30 Fattest Birds On The Planet

ふと空を見上げると、時折見かける飛行機雲。子どもの頃は、大空に長く延びるあの白い線に魅せられたという方もいるだろう。そんな飛行機雲を捉えた写真の数々が海外サイトMail Onlineで紹介されているのだが、そこにあるのはどれも大人をも魅了する幻想的なものばかりなのである。 飛行機のスピードが音速に近づいた時に機体周囲を取り囲むようにできるものから、飛行機が雲を突き抜けてできた穴に太陽の光が降り注ぐことによって現れたカラフルな光景など。どれも普段見かける一直線のものとは異なり、不思議な形を作り出している。さらに、そこに太陽光などの自然の力が加わるとなんとも言えぬ幻想的な光景ができあがっているのだ。 また、飛行機によってできる空気の流れを調べるため実験用に着色された煙が作りだす真っ赤な渦巻きは、人工的ではあるがモノ凄い迫力だ。まるでSF映画に出てくる異次元への入り口のようである。 美しく迫力満

» これはワインが飲みたくなる！　「カマンベールチーズ＋ブルーベリージャム」をチンすると極上スイーツに大変身するぞ！ カマンベールチーズとブルーベリージャムを一緒に食べると、どんな味になるか想像できますか？　きっと多くの方が想像できないことでしょう。それでは、お教えします。ワインがすっっっっごく飲みたくなる、甘くてコクのある味になるのです！ 意外と知られていないのですが、カマンベールチーズは甘いものとよく合います。特にブルーベリージャムのほのかな甘味と酸味は、カマンベールチーズのコク深い味と絶妙にマッチし、一緒に食べると極上スイーツへと変身するのです。 しかしここで、さらにおいしく食べる裏ワザがあります。電子レンジでチンするのです！　電子レンジで温めることにより、まずカマンベールチーズのコクが増します。そしてさらにカマンベールチーズがとろっとろっに溶けるので、ブルーベリージャムとよく絡まり

» 【緊急】チェックサイトですぐに診断を！ 悪質なマルウエアに感染していると7月9日以降ネットにアクセスできなくなるぞッ 特集 皆さんに大至急お伝えしたいことがある。それは、もしもあなたのPCが悪質なマルウエアに感染していた場合に、7月9日以降ネットにアクセスできなくなる可能性があるというのだ。これは2011年末にFBI（米連邦捜査局）が、「DNS Changer」というマルウエアを利用していた犯罪グループを逮捕した。それによって、感染していた人が知らないうちにアクセスしてサーバーが停止されるによるものなのだとか。 全世界で50万台のPCが影響を受けるというのだが、あなたのマシンは大丈夫だろうか？　まだチェックしていたのという方は、すみやかに確認することをおすすめする。 一般社団法人「JPCERTコーディネーションセンター」（JPCERT/CC）は、2012年5月22日にプレスリリースでこ

OYATSUな店でおなじみの 料理家のなかしましほさんの 新しいお店が鎌倉にOPENしたので 先日いってきました。 お店の名前は「あまいみせ ミニ」。 なかしまさんが愛用している食材や雑貨、 韓国のものたち、そして 三國万里子さんのものなどが並ぶ テイクアウトのお店です。 国立のfoodmoodの焼き菓子や、 OYATSUな店でご紹介している 「おやつミックス」や 「OYATSU Ｔシャツ」などもありますよ。 小さいお店ですが、 お店の奥にはキッチンがあり、日によっては 出来立てのおやつを提供していたりと なんだかワクワクするすてきなお店ですよ。 おやつ好きのみなさん、 鎌倉へいらっしゃる際にはぜひ！ 「あまいみせ ミニ」 鎌倉市御成町14-6ウランブル鎌倉B 鎌倉駅西口から徒歩約3分。 スーパーKINOKUNIYA裏手ビルです。 ＊その日のおやつはInstagramでご紹介しています。

ツイナビはX（旧Twitter）で話題のポスト（ツイート）まとめや、ポスト（ツイート）検索が楽しめるサイトです。注目のニュースや画像、使い方や人気アカウントなどを総合的に紹介。X（旧Twitter） ユーザーなら毎日チェック！

» 【衝撃事実】47都道府県の平均バストサイズが判明 / 埼玉だけがAカップ！ 驚異のEカップは岐阜と京都 特集 全国47都道府県の女性の平均バストサイズ（おっぱいサイズ）が判明したぞッ!!　美容関連商品の販売サイト『LC love cosmetic』が緊急アンケートを実施したところ、バストに関して意外な事実が判明したのである！ 全国の平均バストサイズはB～Cで、岐阜県と京都府の2地区は驚異のEカップ！　残念ながら、都道府県で唯一Aカップが平均サイズとされたのが埼玉県。どうして埼玉県の平均サイズだけAカップになったのかは謎だ……。以下が、各都道府県の平均バストサイズである。 ・全国の平均バストサイズ Aカップ　埼玉 Bカップ　北海道、青森、岩手、秋田、山形、栃木、群馬、千葉、神奈川、長野、静岡、兵庫、山口、高知、大分、佐賀、長崎、熊本 Cカップ　茨城、東京、富山、石川、愛知、滋賀、三重、和

気分はすっかり宇宙飛行士！ 地球や宇宙に超接近した映像＆画像を高解像度で見ることができるサイト 田端あんじ 2012年5月14日 0 地球儀を回して世界旅行に思いを馳せるのもモチロンいいのですが、今や時代はデジタル主流。というわけで今回みなさまにご紹介するのは、地球にグググッと超接近した映像や画像をみることができるウェブサイト『Planet Earth.』！ 『Planet Earth.』は、近日中に撮影された地球表面の様子を視覚的に知ることができるだけでなく、宇宙の様子までをも知ることができちゃう、宇宙マニアにとってはたまらないサイトです。 映像も画像も、地球全体に加えて、アジアやヨーロッパそしてアフリカ大陸など、知りたい場所をピンポイントで観ることが可能。しかも海流や雲の流れる様子まで鮮明に観ることができるので、子どもも大人も、地球の営みに対する興味がますます膨らみそう。 また、オーロ

カレンダーやポスターなどを壁に貼る際、多くの人はそのまま画鋲を刺すだろう。 だが、この方法だと大事なポスターに穴があいてしまう。そして時が過ぎると刺した部分が破れてポスター自体が下に落ちてしまう。誰しも一度は経験があるだろう。 でも、もう安心して欲しい。どの家にもあるクリップを使えば全く穴をあけることなく、スマートにポスターを貼ることができるのだ。それが上の写真だ。 確かに壁に穴があいてしまうのが、重要なポスターには一切穴があくことない。これぞ親父の知恵袋といったところだろうか。 ちなみに、クリップのカラーを色々と変えてみると、よりオシャレ度は増す。 ぜひお試しあれ。 参考：tr.twipple.jp

ゲームのまとめはこちらから → 【100 Floors 攻略】1階から100階までのまとめページ。わからない階は攻略を読みながら遊ぼう。 自力で攻略したい人は見ちゃダメ！！ つまづいた人はヒントに役立ててくれっ 攻略( ◞•̀д•́)◞⚔◟(•̀д•́◟ )ファイッ！ おさらいもかねてフロア１から攻略！ フロア1 右側の「▲」ボタンを押すだけ！ 簡単、簡単！ フロア2 ゴミ箱をスライドさせて、隠れている「▲」ボタンを回収して正しい場所にはめ込むだけ。 iPhoneを左右に傾ける！ フロア4 左右にピンチアウトするとトビラが開く。 フロア５ iPhoneを前方に傾けるとはしごが倒れて次の階に進める。 フロア6 左側の木は動かないので、右側の木を左右どちらかに移動させる。 出てきた太陽みたいなマーク４カ所をタップするとトビラが開く。 フロア7 明らかに怪しいちらっと見える石。 iPhoneを傾