インターネット上に溢れている健康神話を検証し、その真相を確かめていく連載の4回目です。 ・毎日快便じゃなきゃいけないの？：健康神話を検証する（3） ・うま味調味料はカラダに悪いの？：健康神話を検証する（2） ・「脂肪や炭水化物で太る」は本当？：健康神話を検証する（1） 今回は最終回。米Lifehackerが3人の専門家に話を聞いた、最後の5つの"神話"です。 神話6：レンジでチンすると食品の栄養素が失われる 神話7：グルテンフリーの食品は健康に良い 神話8：3500kcal消費すれば脂肪を1ポンド（約450グラム）落とせる 神話9：部分トレーニングで特定箇所の脂肪を燃焼できる 神話10：体重計は体脂肪の管理に役立つ 神話6：レンジでチンすると食品の栄養素が失われる 電子レンジは電磁波を使っていますが、食品に含まれる栄養素に影響はあるのでしょうか？　Nadolsky博士は、次のように話してく

Inc.：すばらしいスピーチというのは稀です。99パーセントのスピーチは「普通」です。パワーポイントのスライドはありきたりで、ジョークはすべる。聴衆は行儀よく耳を傾けながら、自分の生活や仕事で使えそうな情報の1つや2つを得られれば良いと期待している。そんなところでしょう。 セス・ゴーディン氏やアリアナ・ハフィントン女史といった「スピーチの達人」というのは稀な存在です。では、そうした「スピーチの達人」と「凡人」との違いはどこにあるのでしょうか？　以下に、スピーチの技術を上達させるために成すべき6つのことを紹介します。 1. 三語法を活用する 三語法とはいったいなにか、と思われたでしょう。三語法の魅力は、それを繰り返し口にしてみないと感じることができません。三語法というのは、良い響きを生み出す3つの語句やフレーズを並べて表現することです。 たとえば、アメリカ独立宣言の掲げる「生命、自由及び幸福

データ保存にはSSDやクラウドで十分だという人がいるかもしれませんが、SSDは容量単位の価格が低下しているとはいえ、HDDと比べるとまだまだ高いほか、データ復旧の難易度も高め。また、クラウドにデータを保存していても、結局のところ保存されている場所はクラウドをサービスしている企業のデータセンターにあるHDDなわけです。ですので、HDDの必要性は高く、より容量の大きなものが次々と発売されている中、HGSTが記憶容量6TBのHDD「Ultrastar He6」の出荷を開始しました。 HGST Ships 6TB Ultrastar He6 Helium-filled Drives for High-density, Massive Scale-out Data Center Environments | HGST Storage http://www.hgst.com/press-room/pr