[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 よく、野球の練習方法についてで「毎日素振りをやりましょう」と言うのを聞きます。 少年野球の練習の場でも、監督・コーチが「毎日家で素振りをしなさい」と子供達に教えます。 それは本当に大切な事なのですが、ある時野球を始めたばかりの野球少年に聞いた事がありました。 私：「毎日素振り頑張っているかい？」 少年：「はい。頑張って素振りしています。」 私：「何回くらいやってるの？」 少年：「５０回です。」 とまぁ、他愛の無い会話だったのですが、その少年は真剣に毎日５０回素振りをやっていた様です。 然しながら野球の練習時には、監督・コーチから手のひらにマメが出来ていないと言う事で、「真面目に素振りをやっていないね。そんな事じゃ上手くならないぞ」と注意を受けていました。 これは、一体どう言う事な

① 肩甲骨面（Scapula Plane） 下図の通り、人間を頭の上から見てみると、肩甲骨は背中にまっすぐ水平に付いているわけではありません。多少の個人差はありますが、気をつけの姿勢で力を抜いて立った状態では、約30度前後斜め前に角度を持って付いています。この角度の延長線上で作った平面のことを「肩甲骨面（Scapula Plane）」といいます。 さて、この状態（気を付けの姿勢＝手の甲が外を向いている）から腕を下から上に上げるとき、どこで上げるのが一番上げやすいでしょうか？皆さん、ちょっとやってみて下さい。 肩甲骨面よりも前で上げると楽に上がりますが、肩甲骨面よりも後ろに行けば行くほど、上げ辛くなるのがおわかり頂けたと思います。もし、肩甲骨面よりも後ろで無理やり上げようとすると、肩の後ろ側の筋肉がパンパンに張り、とても疲れます。もちろん、肩甲骨を内側に引き付ければ、肩甲骨面は後ろ側に広

日記 　全国各地で夏の甲子園の都道府県大会が開催され、ほとんどの都道府県で代表校が決まってきましたね。私の住む茨城県では、私立の水城高校が初の甲子園への切符を掴んだようですが、その裏側にあるエピソードに、思わず感動してしまいました。 　そのエピソードの主人公は、水城高校の野球部の選手ではなく、水城高校の校長である山野隆夫さん。山野さんご自身は、かつて水戸一高の高校球児で、大学では野球はやらなかったそうですが、その後高校教師となり、ある若かりし時、水戸南高校に赴任したそうです。 　水戸南高校というのは、定時制・通信制の高校だそうですが、定時制・通信制にしては珍しく、硬式の野球部がありました。ただ、山野さんが水戸南高校に赴任した当初は、野球部の監督も他にいましたし、山野さん自身ももう野球に携わる気持ちは無かったんだそうです。 　ところが、その野球部の監督をしていた先生が転勤になてしまい、学校の

夏の甲子園２０１３ＤＶＤ販売決定 第９５回全国高校野球選手権記念大会（夏の甲子園）の全４８試合を１試合ごとにＤＶＤ化。昨年（第94回大会）の試合も販売中！ 球場で流れる校歌を集めたＣＤ販売 第９５回全国高校野球選手権記念大会の出場校校歌を集めたＣＤが発売。球場で流れる音源を夏の思い出に！ 目指せ甲子園博士！高校野球検定 夏の甲子園にまつわる知識を試す「高校野球検定」が今秋、初めて開催される。全国高校野球選手権大会が９５回を迎える記念企画。 来夏の原画とキャッチフレーズ募集 第９６回全国高校野球選手権大会（来夏）のポスターやテレビＣＭなどに使用する原画とキャッチフレーズを、高校生を対象に募集します。

楽しさ１００倍！ぐんぐん上達する少年野球の指導方法、練習方法を紹介します！親子で練習してレギュラー、４番でエースを目指せ！プロが教える極意とは？ ボールの握り方 いくら身体が大きくとも、正しいボールの握り方、正しいフォームが出来ていなければよいボールは投げられません。変な癖が付く前に正しい方法を見に付けましょう。まずはボールの握り方を説明します。 ■ボールの握り方 ボールの正しい握り方は人差し指と中指の間に指が1本〜1本半分くらいあけ、その2本の指と親指ので摘むように軽く握ります。親指は軽く曲げます。親指を曲げないとボールの回転が不足しスピードが出ません。そして大切なのは、人差し指と中指、そして、親指のをボールの縫い目にしっかり掛かるようにします。人差し指と中指は、腹もしくは、第一関節がボールの縫い目に掛かるようにします。個人差があると思いますので、しっかり縫い目に3本の指が掛かるポイン

プロ野球打者 イチロー / サブロー / バリー・ボンズ / 池山隆寛 / 荻野貴司 / 岩村明憲 / 金本知憲 / 栗原健太 / 荒木雅博 / 高橋由伸 / 今岡誠 / 今江 敏晃 / 坂本勇人 / 緒方孝市 / 小笠原道大 / 小久保裕紀 / 小谷野栄一 / 松井秀喜 / 松中信彦 / 新井貴浩 / 森野将彦 / 清原和博 / 西岡剛 / 青木宣親 / 川崎宗則 / 前田智憲 / 多村仁志 / 谷繁元信 / 中村紀洋 / 中村剛也 / 中田翔 / 中島裕之 / 長野久義 / 鳥谷敬 / 天谷宗一郎 / 東出輝裕 / 二岡智宏 / 片岡易之 / 落合博満 / 里崎智也 / 立浪和義 / 林威助 / 和田一浩 / G.G.佐藤 プロ野球投手 イチロー / イム・チャンヨン / ジェフ・ウィリアムス / ダルビッシュ有 / チェン・ウェイン / ペドロ・マルティネス / マーク・クルーン /

プロ野球打者 イチロー / サブロー / バリー・ボンズ / 池山隆寛 / 荻野貴司 / 岩村明憲 / 金本知憲 / 栗原健太 / 荒木雅博 / 高橋由伸 / 今岡誠 / 今江 敏晃 / 坂本勇人 / 緒方孝市 / 小笠原道大 / 小久保裕紀 / 小谷野栄一 / 松井秀喜 / 松中信彦 / 新井貴浩 / 森野将彦 / 清原和博 / 西岡剛 / 青木宣親 / 川崎宗則 / 前田智憲 / 多村仁志 / 谷繁元信 / 中村紀洋 / 中村剛也 / 中田翔 / 中島裕之 / 長野久義 / 鳥谷敬 / 天谷宗一郎 / 東出輝裕 / 二岡智宏 / 片岡易之 / 落合博満 / 里崎智也 / 立浪和義 / 林威助 / 和田一浩 / G.G.佐藤 プロ野球投手 イチロー / イム・チャンヨン / ジェフ・ウィリアムス / ダルビッシュ有 / チェン・ウェイン / ペドロ・マルティネス / マーク・クルーン /

少年野球の監督、コーチ、お父さん達がどんなに子供達に野球の技術を指導しても、それを体現できるだけの体がしっかりとしていなければ、いくら頭の中で技術を覚えてもナイスプレーをするには無理です。土台がしかっりとしていない上にりっぱな家を建てても、その重みに耐えきれず家が崩壊してします。これと同じように、いくら野球の練習で技術を磨いても、腰を痛めたり、肘や膝を痛めたり、肩を痛めたりします。つまり少年野球において、技術という家作りの前の土台作りこそお母さんのやるべき仕事です。それは体を頑丈にする食事を子供に摂らせることです。 子供の成長期は体の様々な組織が発育、発達する時期でありますから体作りの基本となる栄養をしっかり摂らせるようにしましょう。その第一がタンパク質です。肉、魚、豆腐、乳製品など一つ一つに偏らないバランスの食事を心掛けましょう。第二に骨形成に必要な「カルシウム」「リン」「ビタミンＤ」な