「ã„ã¤ã‚‚イライラã—ã¦æ€’ã£ã¦ã„る人ã€ã«ãªã‚‰ãªã„方法by Niklas Hellerstedt 「ã„ã¤ã‚‚怒ã£ã¦ã„る人ã€ã¯ã€æ†‚ã†ã¤ãªã‚¿ã‚¤ãƒ—ã¨è¦‹ã‚‰ã‚Œã‚‹ã“ã¨ãŒå¤šãã€å°‘ãªãã¨ã‚‚楽観的ãªäººã¨ã¯æ‰ãˆã‚‰ã‚Œãªã„ã‚‚ã®ã€‚ã—ã‹ã—ã€å®Ÿéš›ã®ã¨ã“ã‚「ã„ã¤ã‚‚怒ã£ã¦ã„ã‚‹ã€åŽŸå› ã¯æ‚²è¦³çš„ãªã“ã¨ã§ã¯ãªã„ã€ã¨ã„ã†ã“ã¨ã§ã€å¸¸ã«ã‚¤ãƒ©ã‚¤ãƒ©ã—ã¦ã—ã¾ã†åŽŸå› ã¯ä½•ãªã®ã‹ï¼Ÿã©ã†ã™ã‚Œã°æ€’らãšç©ã‚„ã‹ã§ã„られるã®ã‹ï¼Ÿã¨ã„ã†ã“ã¨ãŒã€3分ã®ãƒ ービーã§ã‚ã‹ã‚Šã‚„ã™ã説明ã•ã‚Œã¦ã„ã¾ã™ã€‚ How not to be Angry all the Time - YouTube ムービーã«ç™»å ´ã™ã‚‹ã€Œãƒ•ãƒ¬ãƒƒãƒ‰ã€ã¯ã€ã‚ˆã怒りを爆発ã•ã›ã¾ã™ã€‚フレッドã«ã¯çµå©šã—ã¦15å¹´ã®å¦»ãŒã„ã¾ã™ãŒã€å¦»ã«å¯¾ã—ã¦ã‚ˆã「新èžã‚’èªã‚“ã§ã„る時ã¯é‚ªé”ã—ãªã„ã§ãã‚Œã€ã¨è¨€ã„ã¾ã™ã€‚ ã—ã‹ã—ã€ãƒ•ãƒ¬ãƒƒãƒ‰ã®å¦»ã¯ã“ã®ç¦æ¢äº‹é …を時ã«ã†ã£ã¨ãŠã—ãæ„Ÿã˜ã¾ã™ã€‚ ãã—ã¦æ–°èžã‚’èªã‚“ã§ã„るフレッドã«å¯¾ã—ã¦æ°—軽ãªæ„Ÿã˜ã§ã€Œãƒ•ãƒ¬ãƒƒãƒ‰ã€å¤•é£Ÿã¯ã„ã¤èª¿ç†ã—始ã‚ã‚Œã°ã„ã„？ã€ã¨è©±ã—ã‹ã‘ã¦ã—ã¾ã„ã¾
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