何回ã‹ã«åˆ†ã‘ã¦çœ る「多相性ç¡çœ ã€ã«ã™ã‚Œã°ç¡çœ 時間をçŸç¸®ã§ãã‚‹ï¼ | ライフãƒãƒƒã‚«ãƒ¼ãƒ»ã‚¸ãƒ£ãƒ‘ンç¡çœ ã¨ã„ãˆã°ã€æ¯Žæ™©6～8時間ã®ç¡çœ ã‚’1回ã ã‘ã¨ã‚‹ã€Œå˜ç›¸æ€§ç¡çœ ã€ãŒæ™®é€šã§ã™ã€‚一方「多相性ç¡çœ ã€ã§ã¯ã€ä¸€æ—¥24時間ã®é–“ã«çŸã„ç¡çœ を何回ã‹å–ã‚Šã€ãƒˆãƒ¼ã‚¿ãƒ«ã§2～4時間ã®ç¡çœ ã‚’ã¨ã‚Šã¾ã™ã€‚多相性ç¡çœ ã«ã™ã‚Œã°ã€ä¸€æ—¥ã®ç¡çœ 時間を大幅ã«çŸç¸®ã™ã‚‹ã“ã¨ãŒå¯èƒ½ã§ã™ã€‚ã—ã‹ã—ã€å¤šç›¸æ€§ç¡çœ ã§ã¯ã€ãƒã‚¬ãƒ†ã‚£ãƒ–ãªå‰¯ä½œç”¨ã‚’経験ã™ã‚‹äººã‚‚ã„ã¾ã™ã€‚ 多相性ç¡çœ ã®ãƒ¡ãƒªãƒƒãƒˆã¯ã€ã™ãã«ãƒ¬ãƒ ç¡çœ ã«ãªã‚Œã‚‹ç‚¹ã€‚ブレインãƒãƒƒã‚¯ãƒ–ãƒã‚°ã®ã€ŒHigh Existenceã€ã«ã‚ˆã‚‹ã¨ã€å¤šç›¸æ€§ç¡çœ ã§çŸã„ç¡çœ ã‚’é »ç¹ã«ã¨ã‚‹ã“ã¨ã§ã€ç¬¬5ステージã®ãƒ¬ãƒ ç¡çœ ã«ã™ãã«å…¥ã‚Œã‚‹ã‚ˆã†ã«ãªã‚‹ã¨ã®ã“ã¨ã§ã™ã€‚ã¡ãªã¿ã«ã€é€šå¸¸ã®ç¡çœ スタイルã§ã¯ã“ã®æ®µéšŽã«è‡³ã‚‹ã¾ã§ã«45～75分ã‹ã‹ã‚Šã¾ã™ã€‚ã“ã‚ŒãŒã€å¤šç›¸æ€§ç¡çœ ãŒå°‘ãªã„ç¡çœ 時間ã§ã‚‚å•é¡Œãªãã‚„ã£ã¦ã„ã‘ã‚‹ç†ç”±ã§ã™ã€‚ 多相性ç¡çœ ã«ã‚‚様々ãªãƒ‘ターンãŒã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚冒é ç”»åƒã¯ã€ãã®ã†ã¡ã®2ã¤ã®ä¾‹ã§ã™ã€‚個人的ã«ã¯ã€ç”»åƒã®å³å´ã«ã‚る「Everyman Cycl
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}