「えのき茸」の栄養は２時間天日干しにすると内臓脂肪に凄い事に！ 食欲の秋、エノキを食べてしっかり減量！ 科学が証明！エノキダイエット 朝からテレビを見てたらNHKで興味深い内容 の番組があったので、早速ブログにその内容 をしたためています。 話題の中心が「えのき茸」。 あの白くてほっそりしたきのこですが、私が 持つイメージとしては味噌汁に入っているか たまに野菜炒めにはいっているぐらいしか イメージがなく、どちらかと言えばあまり馴染み のない野菜に入ります。 しかし、今日見たNHKの朝のワイド番組 「あさイチ 」ではメタボな方、ちょっと体重が 気になる方にとっては相当有益な野菜であ ることが紹介されていました。 キーワードは「キノコキトサン」と「エノキタケリノール酸」 このえのき茸の何が有益でダイエッターの 方にとってどう良いのかということについて とても分かりやすく放送されていました。

今月発売の子育て主婦さん注目の電動アシスト自転車ギュット・アニーズKE（BE-ELKE03）ですが、注目が集まるだけに実際の商品に関する「口コミ」が気がかりになるかと思います。 しかしながら、この自転車の評価に関する記事を書いたときにもお伝えしたようにまだ発売前なので購入された方の「口コミ」に関しては確認ができません。 それで、前回同様に事前のメーカーによる商品情報や…続きを読む

ある日、いつもは全く見ないプロパンガス会社から送られてきたプロパンガス代の請求書を見て驚いたあなた。 その請求金額が「２万３０００円」。 春先、年度末に現在のところに引っ越してきて６月の今までプロパンガス代がいくらかかっていたのか全然チェックしてなかったあなたは、その請求書を見て驚くばかり。 これは何かの間違いだと、請求元のプロパンガス会社に電話してみると、４月分からの請求に間違いはないとのこと。・・・・であれば、あなたのご家庭でガスを使いすぎてこんな高額なプロパンガス代になってしまったのでしょうか？ このプロパンガス代の高さに驚かれてあたふたしたり、なんらかの対策をとらないといけないと考える方は毎年かなりの数いらっしゃいます。 それで、そのプロパンガス代が高いと感じた時点で、あなたはプロパンガスのことについてどれほどの知識があるのかまず自己診断する必要があるかもしれません。 まず、一般家

ピカ子こと本田ヒカルさんのメイクが巷で人気があるのは、女性の方であればご存知の方も多いかと思います。とくに、私のまわりでは３０代のアラサー女子の支持者が多いと聞いています。その一人がうちの家内です。ｗ 田舎に住んでいて、最寄りの百貨店やショッピングモールにある化粧品売り場の美容部員の方の話よりも、うちの妻はピカ子さんのお話に耳を傾けるのです。 で、今回はピカ子メイクでうちの奥さんが目からウロコだったという 「眉（まゆ）のメイク」 について少し書かせていただきます。 大掃除のコツ！！宅配買取ブランディア 眉のメイク法を知るより、ピカ子のメイクポリシーをまずは知るべきかと おそらく、多くの女性の方がメイク方法について学ばれるときに、どのような化粧品を使ってどのようにお化粧をするのか？・・・ここに一番重きをおいて、学ぼうとされるかと思います。 有名なメイクアップアーティストの方が使っている化粧品

試合直前、アスリートなら誰もが緊張する。「いつも通りにやれば…」と言葉を繰り返してみても、大舞台になればなるほど身体はかえってこわばる。

仕事や勉強に困難を生じさせる発達障害が、最近よく話題に上ります。バズニュースでも、『ADHD（注意欠如・多動性障害）』の子供とその親が抱える悲痛な悩みを描いたアニメが話題に！や、意外と身近な存在「発達障害」について描かれた漫画がわかりやすい！の記事で取り上げました。 発達障害の子供と上手く接するには、一般的な子供を扱うよりも気遣いが必要です。発達障害の人は微妙なニュアンスが理解できなかったり、相手の感情を察することができなかったりするからです。 そんな発達障害の子供にどう話したらいいのか教えてくれる表が、ネットで話題になっています。発達障害の子供以外にも応用できて便利だとか！　その表がこちら。 ↓↓↓ ポイントは 頭ごなしに感情で怒るのではなく、論理的に説得する アバウトな表現ではなく、具体的に指示を出す 否定的な感情ではなく、肯定的な感情を活用する メリットを教えて行動を促す 共感を示す

早寝はまだマシだけど、早起きは科学的には効果ないよ。 まず、夜更かしすると、体が眠気と戦うためにカフェトリンっていう脳内物質を出して、これにより集中力が増す。寝る前3時間が実は一番集中できる時間帯なんだ。それに、寝る前の記憶が一番定着しやすい。次の日に覚えている確率があがるんだ。なので、眠くなってから寝るまでの時間は、なるべく長くとるべき。そうすることで仕事能率は格段にあがる。 次に、早起きだけど、これが良くない。早く起きても、遅く起きても、脳が覚醒する時間は一緒なんだ。人によって異なるけど基本的には10時くらいからかな。だから、それまでは起きていても寝ていても同じ。脳が働かないから、家事みたいな単純作業ならいいけど、仕事や勉強には向いていない。それなら、寝ている方が記憶を整理できていい。寝ている時も人間の脳は仕事しているからね。 よく早朝に起きたけど特にヤル気が出ず爽やかだなーってボーッ

ラブホテル・目黒エンペラーさん（@meguro_emperor)のツイートが面白かったのでまとめました。 日本で始めてのラブホテルという、由緒正しき名門だそうです。 http://www.meguroemperor.com/

2014年は、これまで以上にニュースやエンターテイメントなどの動画コンテンツが盛り上がると言われている。本誌でも、ストリーミング・サービスについては何度かお伝えしたが、すでにこうした盛り上がりを見据えているYoutubeはチャンネル機能を強化することで、良質なコンテンツの配信に力を入れている。 そして、もしあなたが動画を使って英語を学ぼうと考えているならば、Youtubeは力強い見方になってくれるだろう。ここでは、無料で楽しく英語を学ぶためのいくつものチャンネルが生まれている。レベルや目的にあわせて、ぜひあなたにとって有益なレッスンを見つけてみよう。 バイリンガール英会話 Welcome to バイリンガール英会話！ シアトル育ちの帰国子女がお届けする楽しい英会話動画☆ 英語に苦手意識を持つ多くの日本人の方に楽しく続けられるコンテ­ンツを作りたいと思い、こちらのチャンネルを始めました♪

朝の時間はとても貴重です。朝が好きか嫌いかに関わらず、出勤前の時間を有効に使えるかどうかは、仕事の成功や健康的なライフスタイルの鍵を握っています。 実は、早起きは、経営者や政府高官といった有力者の多くが実践している習慣なのです。例えば、英国初の女性首相となったマーガレット・サッチャーは、毎朝5時に起床していました。米国の建築家フランク・ロイド・ライトは4時起きでした。ウォルト・ディズニー・カンパニー社のロバート・アイガーCEOは4時半に起きています。ほかにも大勢の有力者が早起きをしています。 こんなことを書くと、「自分の場合、いちばん仕事がはかどるのは夜なんだ」という反論が来るのはわかっています。でも、米「Inc.」誌の記事によると、朝型の人は物事に率先して取り組む傾向が強く、生産性が高い、とわかっているそうです。さらに、出勤前の早い時間から活動する人が、健康面で受けている恩恵は、数えあげ