ストレスをã‹ã‘ã¦ã€Œäººç”Ÿã®ã‚¨ãƒãƒ«ã‚®ãƒ¼ç·é‡ã€ã‚’増やã™ï¼ï¼ 『４ã¤ã®ã‚¨ãƒãƒ«ã‚®ãƒ¼ç®¡ç†è¡“ã€ã‹ã‚‰å¦ã¶ - æ€ã£ãŸã“ã¨ã‚’「メモã€ã«ã¨ã£ã¦ãŠãå‰ã®è¨˜äº‹ã§ã€ã€Œå¿™ã—ã„ã¨ãã“ã休æ¯ã§å›žå¾©ã‚’図るã“ã¨ã«ã‚ˆã£ã¦ä»•äº‹ã®ãƒ‘フォーマンスãŒä¸ŠãŒã‚‹ã€ã¨ã„ã†è¶£æ—¨ã®è¨˜äº‹ã‚’書ãã¾ã—ãŸã€‚ strengths.hateblo.jp ã—ã‹ã—ã€ã‚„ãŸã‚‰ã¨ä¼‘æ¯ãŒå¤šã‹ã£ãŸã‚Šã€ä¼‘æ¯æ™‚é–“ã®æ–¹ãŒé•·ã‹ã£ãŸã‚Šã™ã‚‹ã“ã¨ã£ã¦ã‚ã‚Šã¾ã›ã‚“ã‹ï¼Ÿ 『４ã¤ã®ã‚¨ãƒãƒ«ã‚®ãƒ¼ç®¡ç†è¡“ã€ã«ã‚ˆã‚‹ã¨ã€ æˆåŠŸã¨å¹¸ã›ã®ãŸã‚ã®4ã¤ã®ã‚¨ãƒãƒ«ã‚®ãƒ¼ç®¡ç†è¡“―メンタル・タフãƒã‚¹ 作者:ジムレーヤー,トニー シュワルツ 発売日: 2004/10/22 メディア: å˜è¡Œæœ¬ 回復ã°ã‹ã‚Šã«é‡ç‚¹ã‚’ç½®ã„ã¦ã€é©åº¦ãªã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ãŒä¸Žãˆã‚‰ã‚Œãªã„ã¨ã€é€€åŒ–ã‚„è¡°ãˆã‚’æ‹›ãã“ã¨ã«ãªã‚‹ã€‚ ã¨ã€ã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚ ã©ã†ã‚„らã€ä¼‘ã¿éŽãŽã¦ã‚‚良ããªã„ã®ã§ã™ã€‚ ã™ãã«ä¼‘æ¯ã—ãŸããªã‚‹ã€ä¼‘æ¯æ™‚é–“ãŒé•·ã„ã¨æ„Ÿã˜ã‚‹ã®ã¯ã€ãã‚‚ãも個人ãŒæŒã£ã¦ã„るエãƒãƒ«ã‚®ãƒ¼ç·é‡ãŒå°‘ãªãã€ã™ãã«ã‚¨ãƒãƒ«ã‚®ãƒ¼ä¸è¶³ã«é™¥ã£ã¦ã—ã¾ã†ã“ã¨ãŒå¤§ããªç†ç”±ã®ã‚ˆã†ã§ã™ã€‚ â– ãªãœã‚¨ãƒãƒ«ã‚®ãƒ¼ä¸è¶³ãªã®ã‹ï¼Ÿ ã‚ãªãŸãŒå分ãªã‚¨ãƒãƒ«ã‚®ãƒ¼
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